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有乳腺疾病平時(shí)要注意什么

2025-03-24 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：乳腺增生

問題：

在前幾年我檢查出乳房有一個(gè)乳腺纖維瘤，手術(shù)切除了，是良心的，最近我又檢查出得了乳腺增生，我是不是平時(shí)不注意才總有乳腺疾病的啊，我想問問有乳腺疾病的人都要注意什么。

回答2
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乳腺外科

乳腺疾病患者在日常生活中需要注意多方面，包括飲食、情緒、作息、內(nèi)衣選擇、定期檢查等。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2.情緒：避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁或憤怒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.內(nèi)衣選擇：挑選合適尺碼的內(nèi)衣，材質(zhì)以舒適透氣為主，避免過緊壓迫乳房。 5.定期檢查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行乳腺檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 6.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。總之，乳腺疾病患者要從多個(gè)方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極預(yù)防和控制病情。
2025-03-25 05:57

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你好，、平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜?？蛇M(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品?！　×硗?，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內(nèi)分泌的重要因素，極易引起乳腺疾病。所以應(yīng)保持愉快、樂觀健康的心態(tài)，勞逸結(jié)合和積極面對(duì)人生，有助于內(nèi)分泌的平衡，減少乳腺疾病的發(fā)生
2016-01-23 03:45

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