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緊張時(shí)手抖影響工作是可以克服的，這通常與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌、遺傳以及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致手抖。可以通過心理咨詢、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等來緩解。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，如交感神經(jīng)興奮過度，可能引起手抖。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.內(nèi)分泌因素：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致手抖。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后使用甲巰咪唑等藥物治療。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就容易在緊張時(shí)手抖。這種情況需要通過長(zhǎng)期的心理調(diào)適和行為訓(xùn)練來改善。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣可能加重手抖。保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解。 總之，要克服緊張性手抖，需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果手抖嚴(yán)重影響生活和工作，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

手抖分為生理性手抖和病理性手抖;生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn).理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒,帕金森綜合癥,腦萎縮,肝性腦病等.建議查顱腦CT,排除腦血管疾病.

你好，像你說的這種情況，其實(shí)正常人都有這種表現(xiàn)，只不過你自己因?yàn)槌惺苣芰^差而顯得比較明顯。建議臨床時(shí)深呼吸，不要老去像這些東西，聽聽音樂放松放松，自我心理安慰等。希望我的回答能夠幫助您，最后，祝您健康快樂！

您好！心理緊張一直想這手抖動(dòng)的事情，這是不利克服困難。建議您可心理師治療，尋找是什么根源讓您緊張，并且注意鍛煉自己的自信心。不要內(nèi)向，多去外面走走。祝您健康！

你好，如果除外沒有任何內(nèi)分泌的病癥，考慮與精神緊張有關(guān)。精神緊張會(huì)造成神經(jīng)異常的興奮，不過你可以通過一些方式調(diào)整。比如盡量的放松自己，可以做深呼吸，或者眼睛轉(zhuǎn)向別的視野。對(duì)于工作，一定要操作之前熟悉，這樣會(huì)減少緊張出現(xiàn)。