包皮過長且有手淫史致性生活短，如何改善？
我包皮過長，而且夫妻生活不和諧，每次也就2分鐘，有常年的手淫史，請問有什么方法能提高我的夫妻生活質量。
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回答1
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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包皮過長且有手淫史導致性生活時間短，可通過改善生活習慣、治療包皮問題、心理調節(jié)、增強鍛煉、必要時藥物治療等來提高性生活質量。 1.改善生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少辛辣刺激食物攝入。 2.治療包皮問題：及時就醫(yī)，評估是否需要進行包皮環(huán)切手術，以減少包皮對龜頭的刺激。 3.心理調節(jié)：避免焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心，與伴侶充分溝通。 4.增強鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，要綜合多種方法來改善性生活質量。同時，要認識到這是一個逐漸調整的過程，不可急于求成。
2025-03-24 18:58
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