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28 歲后的女性預防婦科病，需注意個人衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、定期體檢等。 1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，避免使用刺激性的清潔產品。性生活前后注意清潔，經期更要保持衛(wèi)生。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、高糖食物。保證營養(yǎng)均衡，增強免疫力。 3.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持內分泌平衡。 4.適度運動：如慢跑、瑜伽等，促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體抵抗力。 5.定期體檢：每年進行婦科檢查，包括婦科超聲、宮頸涂片等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6.避免濫用抗生素：以免破壞陰道正常菌群，引發(fā)炎癥。 7.注意避孕：減少人工流產等對生殖系統(tǒng)的傷害。 總之，女性要重視自身健康，從生活的各個方面入手，積極預防婦科病。一旦出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。

一般情況下有了性生活后，陰道會相對處于一種“開放”狀態(tài)，就給了細菌可趁之機，容易引發(fā)各種婦科病。正常的、講究衛(wèi)生的性生活是不會給女性帶來任何危害的，因為正常的精液具有一定的殺菌、消毒作用，而且女性的陰道也有自凈自潔作用。但是，1，如果性生活時不注意清潔衛(wèi)生，病菌侵入陰道，就增加了女性患生殖器官炎癥的可能性。2，更為重要的是，婚后女子分娩或流產時可造成不同程度的宮頸裂傷。雖然有時裂傷很小，當時并沒有引起任何癥狀，但卻給病菌打開了入侵之門，以致日后引起宮頸發(fā)炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。,3，此外，婚后的一些手術或婦科疾病的診斷、治療，如人流手術、診斷性刮宮、宮頸擴張術等，也可能導致宮頸損傷、發(fā)炎。4，還有些女性，經常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結果適得其反，不僅影響了陰道正常菌群的生長，還使其抑制致病菌的作用下降，同時還可造成不同程度的宮頸上皮損傷。治療：1：嚴重的全身性或內臟性感染應外治療相結合，可口服伊曲康唑或靜脈注射氟康唑等，再加外用藥。別害怕，霉菌沒什么大不了的，說白了就是和感染腳氣的是一類真菌，只要治腳氣的管用，治它就管用。平時注意內衣和襪子要分開洗，內衣要暴曬，用開水燙過也行。2：先用0.1％新潔爾滅溶液涂擦或清洗患處，然后使用含有咪唑類藥物的霜劑或膏劑，口服曲左霉素也有效。3：平時要多做運動改善身體素質從而預防、治療婦科疾病。仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎。并可以通過拉伸脊椎，調節(jié)中樞神經系統(tǒng)。從而改善身體的抗病能力。

你好，你的情況考慮是炎癥引起的,建議可以用，頭孢克洛緩釋片，制霉菌素陰道泡騰片，參柏舒陰洗液治療建議去醫(yī)院做常規(guī)檢查，明確病情的性質后，對癥治療,要注意外陰的清潔，用清水洗外陰，勤換內褲

你好，你現(xiàn)在身體有何不適癥狀？婦科疾病的預防。1)鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品?！　?2)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛(wèi)生紙；排便后擦拭外陰時宜從前向后擦；每日清洗外陰，換洗內褲并放于通風處晾干；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗?！　?3)合理穿衣：不穿化纖內褲，不借穿他人內衣、內褲及泳裝?！　?4)使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不嚴的泳池內游泳?！　?5)不過度講究衛(wèi)生：有些病人就診時說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起細菌所致的陰道炎?！　?6)不濫用抗生素：長期大量應用抗生素會破壞陰道細菌間的制約關系，使念珠菌失去抑制過多生長而致病?！　?7)積極治療糖尿?。禾悄虿』颊咂綍r可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制致病菌生長?！　?8)藥物避孕的婦女如果反復發(fā)生陰道炎，應停用避孕藥，改用其他方法避孕。

一般宮頸糜爛與性交深度和強度刺激性強是有直接關系的，同房頻率過多的話也是有影響的對于肌瘤的預防暫時沒有確切的方法，一般考慮雌激素過多的話是可以誘發(fā)肌瘤的幾率性大