精神緊張焦慮的原因及如何應(yīng)對(duì)？
精神緊張焦慮是怎么回事？遼寧哪做精神診療？總怕被細(xì)菌傳染，不停洗手，不敢去公共衛(wèi)生間，不敢去住旅館，不敢去醫(yī)院。會(huì)不會(huì)有事？謝謝
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回答2
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門診
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精神緊張焦慮是一種常見(jiàn)的心理狀態(tài)，可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、個(gè)人性格、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、生活事件等多種原因引起。應(yīng)對(duì)方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變等。 1.遺傳因素：某些基因可能使人更容易出現(xiàn)精神緊張焦慮。如果家族中有類似情況，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.環(huán)境壓力：如工作壓力過(guò)大、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難等，長(zhǎng)期處于這些不良環(huán)境中易導(dǎo)致焦慮。 3.個(gè)人性格：內(nèi)向、敏感、追求完美的性格特點(diǎn)，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)可能更容易產(chǎn)生緊張焦慮情緒。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，會(huì)影響情緒調(diào)節(jié)，引發(fā)焦慮。 5.生活事件：重大的生活變故，如親人離世、離婚、失業(yè)等，可能成為誘發(fā)精神緊張焦慮的導(dǎo)火索。 總之，精神緊張焦慮是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行治療和調(diào)整。
2025-03-23 15:41
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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心理分析：時(shí)刻想著放松，放松，再放松!屬于潔癖強(qiáng)迫癥。建議，強(qiáng)迫癥的治療多以心理治療為主,輔之以藥物治療。祝你早日康復(fù)心理指導(dǎo)：保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)減壓，無(wú)論到那每天帶上自己的小太陽(yáng)。保持足夠的睡眠，
2016-01-23 06:44
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
