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皮膚經(jīng)常發(fā)黃、睡眠不好、有痛經(jīng)、月經(jīng)前腰酸腿疼、指甲無(wú)月牙有豎條、頭發(fā)無(wú)光澤且怕冷，可能是氣血不足、肝郁氣滯、腎陽(yáng)虧虛、脾虛濕盛、血瘀內(nèi)阻等所致。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，肌膚失去濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、頭發(fā)無(wú)光澤等。可選用八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等調(diào)理。 2.肝郁氣滯：情志不暢，肝郁氣滯，氣血運(yùn)行不暢，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。可用逍遙丸、柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等。 3.腎陽(yáng)虧虛：腎陽(yáng)不足，溫煦失職，就會(huì)怕冷，還可能影響睡眠。金匱腎氣丸、右歸丸等有一定幫助。 4.脾虛濕盛：脾運(yùn)化失常，水濕內(nèi)停，會(huì)出現(xiàn)身體困倦、腰酸腿疼。參苓白術(shù)散、香砂六君丸可改善。 5.血瘀內(nèi)阻：血液運(yùn)行不暢，瘀阻胞宮，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。少腹逐瘀丸、血府逐瘀丸能緩解。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的藥物，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。