28 歲男性身高 1.60 米與遺傳營養(yǎng)及不良習(xí)慣有關(guān)嗎
我今年28歲了，至今很自卑，我從16歲開始手淫，到現(xiàn)在還在手淫呢，只不過次數(shù)少了，我發(fā)現(xiàn)自從我手淫后就一直沒長個，我爸爸身高1.65，我媽媽身高1.45，我哥哥身高1.55，我身高1.60，我是男孩子，從小呢吃的不是太好，有點有點營養(yǎng)跟不上，小的時候有過臉黃，我家窮，我的媽媽個字很矮，我擔(dān)心我受遺傳影響很大，我哥哥沒有手淫過，但是他比我還矮，我的爺爺個子高，比我爸爸高i，我奶奶個字很矮，我的姑姑們個字都很高，我爺爺比我爸爸高
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回答5
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王玉霞 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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28 歲男性身高 1.60 米，可能與遺傳、營養(yǎng)、不良習(xí)慣、激素水平、睡眠質(zhì)量等多種因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：成長過程中營養(yǎng)跟不上，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。 3. 不良習(xí)慣：長期手淫可能影響內(nèi)分泌平衡，間接對生長發(fā)育產(chǎn)生一定不良影響。 4. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，也會影響身高增長。 5. 睡眠質(zhì)量：睡眠不足或質(zhì)量差，會影響生長激素在夜間的分泌，不利于長高。 總之，身高的影響因素是多方面的，對于已經(jīng)成年的個體，身高基本定型，但保持良好的生活習(xí)慣仍有助于整體健康。
2025-03-25 16:46
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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要注意個體差異的原因和個人生活習(xí)慣飲食習(xí)慣的影響.身體的健康才是最主要的,其它的順其自然.注意加強活血化瘀的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然醫(yī)生詢問：現(xiàn)在的年齡是
2016-01-23 08:23
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以通過運動的方式來長高。比如籃球和瑜伽，在青春期時期都可以幫助身體的拉伸多打籃球、多跳高、每天堅持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生長的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的鈣質(zhì)來吸收
2016-01-23 04:00
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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個子不高可能與缺鈣有關(guān),可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下口服魚肝油，鈣劑，同時在注意飲食的調(diào)理含鈣食品主要包括牛奶、酸奶等乳類和乳制品還有豆腐、豆?jié){等豆制品，和蝦皮、海帶等水產(chǎn)品
2016-01-23 02:16
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的這種情況正在處于生長發(fā)育期，不用擔(dān)心。建議注意休息，多喝水，忌辛辣食物，注意補充營養(yǎng)，祝健康。
2016-01-22 20:54
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