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一年四季手腳冰涼，冬天更嚴重，可能由以下因素導致：血液循環(huán)不良、陽氣不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經功能紊亂等。 1.血液循環(huán)不良：手腳位于肢體末端，血液供應相對較少。當血管收縮或存在堵塞時，血液流動減緩，熱量傳遞不足，導致手腳冰涼。 2.陽氣不足：陽氣具有溫煦作用，若體內陽氣虧虛，無法溫養(yǎng)四肢，就會出現(xiàn)手腳冰涼。 3.貧血：貧血會使血液攜氧能力下降，機體能量代謝障礙，產熱減少，進而手腳易涼。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，基礎代謝率降低，產熱不足，致使手腳冰涼。 5.神經功能紊亂：自主神經功能失調，影響血管舒縮，導致末梢血液循環(huán)異常。 總之，手腳冰涼可能由多種原因引起。如果長期存在這種情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施?？蛇m當運動，促進血液循環(huán)，注意保暖。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

你好,你的情況是屬于陽虛,四肢血供不好的表現(xiàn).中藥泡腳的話可以使用吳茱萸,生姜片,肉桂,具有溫經散寒的作用,可以每晚泡腳30分鐘.平時飲食上多喝點當歸生姜羊肉湯,溫補氣血.平時飲食上多吃一些韭菜，山藥，狗肉，豬腎等補腎的食物,不要吃寒涼的食物.多吃點當歸黃芪燉排骨,補益氣血.

你好!手腳冰涼考慮是先天體質,容易出現(xiàn)怕冷畏寒或感受寒邪.應該及時進補或治療,冬天手腳冰涼,容易感冒,及時治療則可改善其體質.一般情形輕者則可進行食療,但如畏寒肢冷伴隨出現(xiàn)白帶清稀,小便清長,夜尿頻多,腰酸冷痛等癥狀者,一定要服藥治療.需要治療者,千萬不能亂投醫(yī),應到正規(guī)的中醫(yī)院就診.但金濤強調,怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善,還要多鍛煉身體,常做運動,增強體質,增強機體適應氣候變化,抵御寒冷的能力.