產后查出乳腺增生，平時如何預防？
前不久剛生完寶寶，這幾天乳房一直脹痛，起初以為是奶水過多的原因，后來去醫(yī)院檢查才知道是乳腺增生，丈夫也很擔心我。想知道這個病，平時我們該怎么樣去預防呢。
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回答1
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李航 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發(fā)病原因主要是由于內分泌激素失調.最好是根據(jù)患者的身體情況和病情不斷地調整藥方或藥量,配合服用乳癖消,達到徹底康復的目的.祝你健康
2016-01-23 05:57
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回答5
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郭莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，預防乳腺增生可從保持良好情緒、規(guī)律作息、健康飲食、適度運動、選擇合適內衣等方面入手。 1. 保持良好情緒：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌，導致乳腺增生。要學會調節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)。 2. 規(guī)律作息：長期熬夜易導致內分泌失調。應保證充足睡眠，早睡早起，規(guī)律作息。 3. 健康飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等。 4. 適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增強體質，維持內分泌平衡。 5. 選擇合適內衣：內衣過緊會影響乳腺血液循環(huán)，要選擇大小、材質合適的內衣。 6. 避免濫用激素：避免使用含激素的保健品和化妝品。 總之，預防乳腺增生需要從生活的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，有助于降低乳腺增生的發(fā)生風險。
2025-03-25 13:49
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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我們的日常飲食影響著我們的身體健康，對于女性朋友來說，正確的飲食習慣對于防止乳腺增生是非常必要和必不可少的！。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。
2016-01-23 07:42
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議患者朋友多運動，防止肥胖提高免疫力。生活規(guī)律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節(jié)內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。改變飲食結構，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2016-01-23 06:27
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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乳腺增生的患病人數(shù)在不斷增多，這是因為生活的改變，以及不規(guī)律、不健康的生活習慣導致的。預防乳腺增生，心理因素很重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2016-01-23 01:56
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