得了乳腺增生需要注意哪些方面？
我最近不知道怎么了，感覺自己的胸部不是很舒服，后來我就去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生告訴我說得了乳腺曾生，雖然不是什么大病，但是我想問一下，乳腺增生，需要注意什么？
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回答5
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李順榮 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院深汕中心醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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得了乳腺增生，需要在生活習慣、飲食、情緒、運動、定期檢查等方面多加注意，以促進康復和預防病情加重。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊或壓迫胸部。 2.飲食：減少攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食物，避免食用含雌激素的保健品。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。 3.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 5.定期檢查：遵醫(yī)囑定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時了解病情變化。 6.避免刺激：減少使用含激素的化妝品和護膚品，避免胸部受到外力撞擊或擠壓。 總之，乳腺增生患者要重視日常生活中的各個方面，養(yǎng)成良好的習慣，積極配合醫(yī)生治療和檢查，有助于緩解癥狀，防止病情進一步發(fā)展。
2025-03-25 11:15
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，平時要多吃白菜,豆制品,海帶,魚類,酸奶.白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素.豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生.魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸,對預防乳腺癌常有助益.海帶不但是家常食品,同時也具有較高的醫(yī)療價值,對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用.
2016-01-23 10:33
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，1、不良的心理因素會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。應(yīng)注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2016-01-23 04:24
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，1、推撫法：病人取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。2、振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現(xiàn)。
2016-01-22 19:23
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，乳腺疾病注意事項是平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。乳腺疾病注意事項是多進食富含纖維素的蔬菜。乳腺建議多進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿等類。
2016-01-22 14:24
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