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經(jīng)常腹瀉但一兩次就好且不用吃藥，可能是飲食因素、腹部著涼、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、輕微食物過敏等原因所致。 1.飲食因素：短期內(nèi)進(jìn)食過多生冷、辛辣、油膩食物，可能刺激腸道，引起短暫腹瀉。 2.腹部著涼：腹部受寒，腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹瀉。 3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。 4.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大時(shí)易出現(xiàn)，腸道敏感性增高。 5.輕微食物過敏：對(duì)某些食物成分過敏，少量攝入就會(huì)引發(fā)腸道反應(yīng)。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，還是建議調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。注意腹部保暖，保持心情舒暢。若腹瀉頻繁或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。