做事總強迫自己反復檢查,很困擾,如何解決?
這段時間做事情總是會強迫自己重新檢查兩遍,出門后走了幾步總是家里電器關好沒有,不放心又回去看看,很是困擾,請問這種現(xiàn)象應該要怎么辦呢,謝謝啦!
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回答4
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神(心理)科
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這種反復檢查、不放心的現(xiàn)象可能是強迫癥、焦慮情緒、壓力過大、不良習慣、神經(jīng)系統(tǒng)問題等原因導致的。 1.強迫癥:是一種常見的精神障礙,表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為。治療方法包括心理治療,如認知行為療法,以及藥物治療,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 2.焦慮情緒:長期的焦慮可能引發(fā)這種行為??赏ㄟ^放松訓練、深呼吸、適度運動來緩解,必要時服用抗焦慮藥物,如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮。 3.壓力過大:生活或工作中的壓力可能是誘因。要學會合理安排時間,調(diào)整心態(tài),必要時休假放松。 4.不良習慣:長期形成的不良習慣需要逐步改正,制定計劃,增強自我約束。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題:某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能有類似表現(xiàn)。需進行相關檢查,如腦電圖、頭顱磁共振等,明確診斷后針對性治療。 總之,出現(xiàn)這種情況不要過于焦慮,先嘗試自我調(diào)整,如果癥狀嚴重影響生活,應及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的幫助下明確原因并進行治療。
2025-03-26 04:00
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好:強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,簡稱強迫癥,以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙.強迫癥在精神科患者中占0.1%~0.46%,在一般人口中約占0.05%.該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動者常見.某些強烈的精神因素作為起病誘因,強而不均衡型的人易患本病,其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差,少數(shù)患者具有精神薄弱性格,自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心
2016-01-23 12:58
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你的情況是很典型的強迫思維方面的癥狀,表現(xiàn)為總是反復出現(xiàn)一些想法和念頭,想要控制,但控制不住。如果對生活影響大,建議你開始自我調(diào)整,你可以試著先自己調(diào)整一下,當這些擔心出現(xiàn)在腦海的時候,提醒自己這些只是想法而已,并不是事實,不要跟著想法去認同,由這些想法帶來的焦慮,只要平靜的等待焦慮自然會過去的。允許擔心和焦慮的出現(xiàn),理解自己,不要去排斥擔心的感覺,當焦慮來時,接受它,繼續(xù)做自己的事情就可以。
2016-01-23 06:09
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,根據(jù)你的描述分析,強迫癥在飲食上無特別的。強迫癥主要是一種心理疾病。解釋性心理治療為治療的手段之一。對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發(fā)病原因,包括童年有無產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因,應樹立必勝信心,盡力克服心理上的誘因,以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進,并持之以恒,不斷總結成功的經(jīng)驗,同時多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。建議去??漆t(yī)院檢查清楚,早治療,免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。
2016-01-23 01:09
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