冬天手腳冰冷易生凍瘡是什么原因及對策？
冬天手腳冰冷手一整天都是冷冰冰的還容易生凍瘡難看死了晚上睡覺沒有電熱毯是不能活的而且都是整夜都開著保溫如果電熱毯熱了關掉不一會身體和被窩都會慢慢冷掉的冬天整個人身上一點溫度都沒有曾經治療情況和效果：手腳冰冷是什么引起的呢？應該怎么辦呢？（）
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回答3
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張池金 主任醫(yī)師
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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冬天手腳冰冷且易生凍瘡，可能由以下因素導致，如血液循環(huán)不良、陽氣不足、缺乏運動、衣物保暖不足、營養(yǎng)缺乏等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢，手腳等末梢部位供血減少，容易冰冷?？赏ㄟ^適度運動，如快走、跳繩等改善。 2.陽氣不足：陽氣虛弱，溫煦功能下降?？墒秤靡恍責岬氖澄?，如羊肉、桂圓等，也可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸等藥物。 3.缺乏運動：長期不運動，身體代謝緩慢，產熱減少。建議每周至少進行三次中等強度運動，如慢跑、游泳。 4.衣物保暖不足：穿著單薄，無法有效阻擋寒冷。應選擇保暖性能好的衣物，尤其注意手腳的保暖。 5.營養(yǎng)缺乏：某些維生素和礦物質缺乏，影響身體機能。保證飲食均衡，多吃富含維生素 B12、鐵、鋅的食物，如動物肝臟、菠菜等。 總之，冬天手腳冰冷易生凍瘡可能由多種原因引起，需要綜合調理。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-27 02:41
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好您的情況個人判斷是氣機阻滯血行不暢導致的腎陽虛生活上一定要注意適量運動規(guī)律作息飲食上多吃狗肉、羊肉、豬肚、韭菜等腎陽虛可以用金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等治療這類藥物見效慢點但沒什么副作用最好是連用3個月以上
2016-01-23 12:34
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好：據(jù)您所說的情況一種手腳冰涼是虛寒的表現(xiàn)通常以服用溫寒的食物“虛寒的原因有天生的也有后天生活習慣造成的所以應該提倡多參加適宜的體育運動飲食起居規(guī)律有序注意溫寒添減衣物不吃生冷食物等多吃一些性屬溫熱的食品以提高機體耐寒力常見的溫熱食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當歸等
2016-01-23 07:19
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