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長(zhǎng)期手淫出現(xiàn)諸多不適，包括眼睛、頭發(fā)、皮膚、出汗、心理及性功能等方面的問(wèn)題，可能是腎陰虛、腎陽(yáng)虛，也可能是陰陽(yáng)兩虛，還可能與氣血不足、肝郁氣滯等有關(guān)。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄等?？蛇x用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職。常見(jiàn)癥狀有畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛、精神萎靡、陽(yáng)痿早泄等。用藥如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。 3.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織。會(huì)有面色蒼白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、氣短懶言、心悸失眠等。可用歸脾丸、八珍丸等。 4.肝郁氣滯：情志不舒，肝失疏泄。常有胸脅脹痛、情緒抑郁或急躁易怒、善太息等。逍遙丸、柴胡舒肝丸有一定幫助。 5.陰陽(yáng)兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。治療需陰陽(yáng)雙補(bǔ)，可考慮龜鹿二仙膠。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，盡快戒除手淫，保持良好的生活習(xí)慣。同時(shí)建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

你好。你的這個(gè)情況，考慮是長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前面度過(guò)，出現(xiàn)眼疲勞。熬夜休息不好，促進(jìn)粉刺的生長(zhǎng)；大腦的神經(jīng)衰弱，大腦反應(yīng)遲鈍，容易緊張，自信心不足。平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量太少，心肺功能減低。建議你多參加戶外的體育活動(dòng)，跑步、體操、跳繩、都可以的。特別是跳繩，可以迅速的調(diào)整呼吸、喜歡、神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使得各個(gè)系統(tǒng)更加協(xié)調(diào)。你應(yīng)該戒煙，戒除手淫。每天上下午各1個(gè)小時(shí)用于運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持經(jīng)常，你的身體就恢復(fù)了。你不需要吃藥。

你好。從你的癥狀看，你應(yīng)該是腎陰虛的表現(xiàn)。腎陰虛大多由房事過(guò)度，先天體弱，久病耗損等引起。對(duì)于你現(xiàn)在的情況，不可以急于求成而用大補(bǔ)的藥物，也不可胡亂投醫(yī)服用成份不明的藥物，開(kāi)應(yīng)該從日常生活開(kāi)始慢慢調(diào)理。要保持生活規(guī)律，不要熬夜，合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃紫菜，黑芝麻，枸杞等食物。可以服用六味地黃丸等調(diào)理。