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常吃生花生對身體既有好處也有潛在的不利之處，包括營養(yǎng)成分、消化影響、過敏風險、脂肪含量、儲存條件等。 1.營養(yǎng)成分：生花生富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定益處。 2.消化影響：生花生質(zhì)地較硬，不易消化，過量食用可能導致腹脹、消化不良等。 3.過敏風險：部分人可能對花生蛋白過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等過敏反應。 4.脂肪含量：花生中脂肪含量較高，長期大量食用可能導致體重增加。 5.儲存條件：若儲存不當，生花生可能滋生黃曲霉毒素，對健康造成危害。 綜上所述，生花生可以適量食用，獲取其營養(yǎng)成分，但要注意自身的消化能力、過敏情況，同時保證花生的儲存安全。

您好健脾和胃,利腎去水,理氣通乳,治諸血癥.

花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的質(zhì)量,改善凝血因子的缺陷,加強毛細血管的收縮機能,促進骨髓造血機能.所以對各種出血及出血引起的貧血,再生障礙性貧血等疾病有明顯效果.女性更應常吃,尤其是處于經(jīng)期,孕期,產(chǎn)后和哺乳期的女性更應該常吃,多吃,因為這些時期的女性失血和消耗營養(yǎng)較多,花生紅衣對于她們養(yǎng)血,補血很有好處.同時,花生紅衣還有生發(fā),烏發(fā)的效果.

花生補血止血作用主要是“紅衣”“吃花生要連紅皮一起吃”,花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處,已經(jīng)為很多人所熟知.但有人認為“中老年人不宜吃花生,即使吃花生也要剝掉那層紅衣”.那么,花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領(lǐng)”?它是不是適合所有的人食用呢?花生補血止血作用主要是“紅衣”功勞花生是全世界公認的健康食品,在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一.中醫(yī)認為花生的功效是調(diào)和脾胃,補血止血,降壓降脂.其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞.中醫(yī)理論認為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養(yǎng)血止血的作用,這在中醫(yī)上講叫“補氣止血”.西醫(yī)認為,花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的質(zhì)量,改善凝血因子的缺陷,加強毛細血管的收縮機能,促進骨髓造血機能.所以對各種出血及出血引起的貧血,再生障礙性貧血等疾病有明顯效果.女性更應常吃花生“紅衣”女性朋友,尤其是處于經(jīng)期,孕期,產(chǎn)后和哺乳期的女性更應該常吃,多吃,因為這些時期的女性失血和消耗營養(yǎng)較多,花生紅衣對于她們養(yǎng)血,補血很有好處.同時,花生紅衣還有生發(fā),烏發(fā)的效果.中醫(yī)認為,“發(fā)者血之余”,脫發(fā),白發(fā)是因為血虧,使發(fā)不得滋養(yǎng)所致.而花生紅衣養(yǎng)血,補血,能使人的頭發(fā)更加烏黑靚麗.目前確實有少數(shù)報道說“因花生紅衣具有增強凝血的作用,所以不適于血液黏稠度偏高的人,否則易引發(fā)血栓.”但這并沒有得到大多數(shù)專家的認同,大多數(shù)專家認為,紅皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集,會對預防中老年人最大殺手———心血管疾病有一定的作用.而且一般人都是連花生帶紅衣一起吃,花生中含有不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血清膽固醇的功能,可以減少冠心病的發(fā)病危險,防止血小板聚集,阻止血栓形成.跌打瘀腫病人不宜吃花生“紅衣”再好的食品也不是適合所有人吃,中老年人吃花生也并非“百無禁忌”.比如有些跌打瘀腫的病人,就不宜吃.花生紅衣能止血,促進凝血,跌打損傷,血脈瘀滯者吃的過多,會出現(xiàn)血淤難散,加重瘀腫.還有的中老年人消化功能不好,“脾弱便溏”,不宜吃花生,因為花生中含有豐富的油脂,有緩瀉作用,會加重腹瀉.另外,因為花生中含有的油脂多,需要多耗膽汁去幫助消化,所以那些做過膽囊切除手術(shù)或患有嚴重膽病的中老年人,也不宜多吃花生.生花生米,據(jù)資料,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),尤其對人的胃有好處,尤其是中老年人,每天吃幾顆花生米,延年益壽,吃時最好不要去皮.正常人,適當吃些花生是沿沒有什么壞處的.花生中主要含花生油,磷脂,及其花生蛋白質(zhì),是人體需要的營養(yǎng)成分.特別是花生油含有必需脂肪酸.更有益健康.花生紅衣,也有良好的養(yǎng)血作用.然而,畢競花生蛋白質(zhì),花生油都是高熱量的食物,吃多了是不易消化的.尤其是腸胃功能差的人更應少吃些.花生含油脂高達50℃％左右,吃多了易得肥伴癥.

花生,性味歸經(jīng)：甘,平,入脾,肺.功能作用：健脾和胃,利腎去水,理氣通乳,治諸血癥.不宜生吃花生花生含有豐富的植物油,蛋白質(zhì)和維生素,還可以補血.但生吃花生有損于健康.因為花生含脂肪較多,消化吸收緩慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生長,常被寄生蟲卵污染,生吃容易引起寄生蟲病.同時,花生常被鼠類污染,易傳播自然疫源性疾病,特別是流行性出血熱.因此,花生不宜生吃,最好是煮熟后食用.