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懷孕前為了孕育健康寶寶，除了補(bǔ)充葉酸，還應(yīng)注意飲食均衡、保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充其他營養(yǎng)素、預(yù)防疾病等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類。 2. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 補(bǔ)充其他營養(yǎng)素：如鐵劑，如硫酸亞鐵；鈣劑，如碳酸鈣；維生素 D，有助于鈣的吸收。 5. 預(yù)防疾?。禾崆敖臃N風(fēng)疹、乙肝等疫苗，預(yù)防感染。 總之，懷孕前做好充分準(zhǔn)備，對胎兒的健康發(fā)育至關(guān)重要。要從多個(gè)方面入手，保持良好的身心狀態(tài)，為迎接新生命創(chuàng)造有利條件。

如果想要懷孕一般建議懷孕前的三個(gè)月內(nèi)進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。同時(shí)建議平時(shí)注意增加鍛煉、飲食增加營養(yǎng)提高體質(zhì)，并注意懷孕后三個(gè)月內(nèi)也建議進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。

懷孕前需要補(bǔ)充微量元素，葉酸片只能補(bǔ)充葉酸，而不能補(bǔ)充其他的微量元素，金施爾康可以全面補(bǔ)充。建議你愛人服用金施爾康至你受孕，你服用至懷孕100天。

你好：一般主張?jiān)趹言星?個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸。你好：在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就可以開始吃葉酸。在備孕期間飲食沒有特殊的要求，注意不要吃煙酒等就可以了。

你好，孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月是應(yīng)該補(bǔ)充葉酸的。建議去醫(yī)院檢查身體，如果微量元素缺乏進(jìn)行補(bǔ)充。