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晚上睡覺磨牙可能是疾病導(dǎo)致，也可能與精神心理、咬合關(guān)系、營養(yǎng)缺乏、腸道寄生蟲等因素有關(guān)。要改善磨牙，需綜合考慮這些方面，包括調(diào)整生活習(xí)慣、治療相關(guān)疾病、補充營養(yǎng)等。 1.精神心理：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能引起磨牙。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不良等會導(dǎo)致磨牙?？赏ㄟ^正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素可能引起磨牙。適當(dāng)補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液，以及維生素 D 制劑如維生素 D 滴劑。 4.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用驅(qū)蟲藥，如阿苯達唑片、甲苯咪唑片。 5.其他因素：睡眠姿勢不正確、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等也可能引發(fā)磨牙。 總之，磨牙的原因較為復(fù)雜。如果磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

上述情況需要全面的檢查確診引起磨牙的病因

你好,夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀,減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進行.：

磨牙一般認(rèn)為與下列因素有關(guān)：一,腸道內(nèi)有寄生蟲,特別是蛔蟲,它靠吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)而生存.它在人的肚子里活動起來,除了使人肚子痛,惡心,嘔吐,嚴(yán)重者患腸梗阻外,有時還會使人夜間磨牙.二,白天過于疲勞或精神過于激動,特別是孩子玩得太累,入睡后大腦皮層沒有得到完全的休息,部分神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài),也會入睡后磨牙.三,胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡覺后磨牙.四,牙齒的咬合關(guān)系錯亂等.

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動,經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.