糖尿病患者是否需要加強鍛煉及注意事項
糖尿病人需要加強體育鍛煉嗎？想得到怎樣的幫助：？我父親患有糖尿病3年了，一直控制的很好，也比較的穩(wěn)定，平時都是在服用降糖的藥物，最近聽我朋友說，需要多做做鍛煉，那樣的話對糖尿病有很好的幫忙是這樣嗎？。糖尿病人需要多鍛煉嗎？平時注意些什么？
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回答4
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者通常需要適當加強鍛煉，同時在飲食、血糖監(jiān)測、藥物使用、情緒管理等方面也需注意。 1. 鍛煉方面：適當?shù)腻憻捰兄诳刂企w重、增強胰島素敏感性，如散步、慢跑、游泳等有氧運動。 2. 飲食方面：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，避免高糖、高脂肪食物。 3. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況。 4. 藥物使用：遵醫(yī)囑按時按量服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5. 情緒管理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖。 6. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 總之，糖尿病患者要綜合管理，將血糖控制在理想范圍，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-03-25 17:42
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)您的描述，象您這種情況，需要堅持體育鍛煉的，例如選擇慢跑或者太極拳等運動
2016-01-23 05:00
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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需要體育鍛煉，原因是降低血糖：運動需要能量，因此可消耗血中的葡萄糖，加強葡萄糖的利用。運動作為糖尿病的治療原則之一，原因就在于它能有效地降低血糖。運動結(jié)束后其降糖作用還能維持幾到十幾小時。減少胰島素用量：因為運動能提高胰島素敏感性，降低胰島素抵抗的程度，使少量的胰島素發(fā)揮更大的降糖作用。減輕體重：運動能降低血脂，可減少腹部脂肪，保持健康體型。改善心、肺功能：運動使循環(huán)、呼吸功能得到鍛煉。防止骨質(zhì)疏松：運動可以對抗糖尿病引起的骨質(zhì)疏松。心情舒暢，放松緊張情緒，陶冶情操。
2016-01-23 03:11
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般的運動如慢跑快走游泳爬山等都可以，需要掌握住運動的量，不要過量運動，一般可以采用數(shù)心率的方法來掌握，即170-年齡，如70歲為170-70=100，即運動后心率在100次/分鐘就達到運動量了。
2016-01-22 23:21
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