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你好，千萬不要選擇按摩豐胸，按摩豐胸是通過按摩使胸部的血管擴(kuò)張，所以造成了豐盛的假象，但是長時(shí)間的血管擴(kuò)張對于胸部是沒有好處的，而且還會有一些疼痛感，自體脂肪豐胸，只能選擇自己身體內(nèi)的脂肪，沒有其他的材料，而且通過名字也知道，也不要使用任何豐胸精油，豐胸精油肯定是有一些激素的。

你好，1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次后,換左手按摩右乳房20-50次。2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20-50次后,換右手按摩左乳房20-50次。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和；質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.同時(shí)多按摩乳房。潘魅斯豐胸精油為國內(nèi)知名品牌，豐胸效果很不錯，不少明星推薦使用的。

你好，可以做拍打操：促進(jìn)胸部血液循環(huán)，推脂、塑漂亮胸形。雙手交替著由下往上對胸部的下側(cè)、外下側(cè)做邊拍邊托舉的動作，頻率要快。拍打以拍出聲響為準(zhǔn)，并拍打至肌肉微紅，然后換另一側(cè)做相同的動作即可。手臂呈水平狀放于胸前，手臂與手掌呈垂直狀，將手臂伸向頭頂，再回落到胸前：再將雙手合十的手臂勻速向左右做平移運(yùn)動。。

您好，胸部大師很多的女性都是想得，在這里有一個(gè)好的方法介紹。您可以兩只手手心對手心，然后移到胸前（一個(gè)拜佛的姿勢）這時(shí)候就兩只手互相用力，這時(shí)候您就會感覺到胸部的肌肉在用力，就是要有這樣的餓感覺了。很多人都是不錯，貴在您的堅(jiān)持。同時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)的攝入也是非常的有必要的，可以多吃木瓜燉奶。還有蛋白質(zhì)的攝入。希望我的回答可以幫到您~~醫(yī)生詢問：

問題分析：你好，一般來說，假體豐胸術(shù)后的一個(gè)月后，理論上可以進(jìn)行體育運(yùn)動，但最好帶上有束縛作用的文胸，可對胸部起到保護(hù)的作用。由于個(gè)人恢復(fù)有快慢差別，專家提醒，一個(gè)月到三個(gè)月之間，最好還是不要做太劇烈的運(yùn)動。潘魅斯豐胸精油的效果非常不錯。是國內(nèi)不少明星都在用的。