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乳腺疾病患者除了注意飲食、控制情緒和避免重體力勞動外，還應關(guān)注作息規(guī)律、定期復查、適度運動、選擇合適內(nèi)衣、避免濫用保健品等。 1. 作息規(guī)律：保持充足的睡眠，有利于維持身體的正常代謝和內(nèi)分泌平衡，建議每天睡眠 7 - 8 小時。 2. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間間隔進行復查，如乳腺超聲、乳腺 X 線等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 3. 適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力，但要避免劇烈運動。 4. 選擇合適內(nèi)衣：尺碼合適、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣能提供良好的支撐，減少對乳腺的壓迫。 5. 避免濫用保健品：很多保健品成分不明，可能含有激素，影響乳腺健康。 總之，乳腺疾病患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合醫(yī)生的治療和復查，以促進康復。

對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。