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高三學(xué)生出現(xiàn)這種狀況，可能是學(xué)習(xí)壓力大、心理調(diào)節(jié)能力弱、睡眠不足、焦慮情緒、缺乏運動等原因造成的。 1.學(xué)習(xí)壓力大：高三學(xué)業(yè)繁重，長期處于高度緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，適當(dāng)休息放松。 2.心理調(diào)節(jié)能力弱：部分學(xué)生心理承受和調(diào)節(jié)能力較差?？赏ㄟ^學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、冥想等，增強心理韌性。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會影響大腦功能和情緒。保證每天充足的睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 4.焦慮情緒：對學(xué)業(yè)和未來的過度擔(dān)憂引發(fā)焦慮。嘗試與家人朋友傾訴，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。 5.缺乏運動：身體活動少，不利于情緒釋放。增加適量運動，如慢跑、跳繩等。 出現(xiàn)這種情況要重視，及時調(diào)整心態(tài)和生活方式。如果情況嚴(yán)重，一定要尋求專業(yè)幫助，相信能夠克服困難，恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。

你好，這個就是人的一種很可怕的沖動的欲望，其實很多人都會有你這樣的情況不管心情如何但是一旦自己精神垮掉的話就不好說你會做什么了，既然這樣的話以后就要離著高的地方遠(yuǎn)一些，還有一個方法就是你去做一次跳樓機試試

病情：走到五樓時總是有跳下去的沖動，搞得我身心疲憊，但你沒有死的想法。分析：你的情況屬于強迫癥，是由于強迫思維引起的一種強迫觀念——強迫意向，即在某種場合下，患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現(xiàn)，十分苦惱。這種情況的出現(xiàn)在你這個年齡一般與人格有一定關(guān)系，如固執(zhí)、守規(guī)矩，但過于死板等。建議：去精神科看醫(yī)生，由他們指導(dǎo)你進(jìn)行治療。

這種情況屬于心理問題。一般發(fā)病的原因一般都是由于看到某些凄慘場景或影視、書籍中的悲慘情況影響，加之你平時膽太小，而且這種情況印象太深，才出現(xiàn)這種情況，現(xiàn)在應(yīng)有一個良好的心理，積極鍛煉，使自己膽大一點，也可配合心理治療，把心思用在學(xué)習(xí)上，會逐漸恢復(fù)正常，不要擔(dān)心。如果有人恐嚇，應(yīng)積極去的老師配合。醫(yī)生詢問：生活規(guī)律，注意休息，不要看一些靈異恐怖書籍及影視。

放輕松點，我也是過來人，在讀高中的時候有段時間因為想放松下身心玩的時間比較多導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑，后來彌補的很辛苦，壓力也很大，感覺很疲憊，內(nèi)心里壓抑了很多無法宣泄的情緒，所以經(jīng)常想做些瘋狂的舉動去宣泄但也只是想想，站在高處的時候也想過想下去會有什么感覺，但這只是在一種壓力找不到出口情緒找不到宣泄的地方時候的念頭而已，所以我建議你，給自己減負(fù)，先放松心情，到高考還有段時間，專注努力將學(xué)習(xí)搞好，在盡自己最大的努力后，達(dá)到什么水平就到水平，不要太刻意，還有即使再不想讓父母失望讓自己失望也不要強逼迫自己，多給自己一些余地。還有你內(nèi)心會有那么多疲累無法紓解，也說明你內(nèi)心缺乏溫暖親密的情感力量支持，尤其來自父母的，也許你和父母關(guān)系很好，你很懂事，但似乎缺乏了貼心的交流和愛的流通，因為當(dāng)我們覺得是我們自己一個人在面對所有壓力和困難的時候我們會孤獨會無助更重要的是喪失力量，不要小看家庭那種緊密的情感交流，它可以提升我們精神的愉悅點還有給予我們你意想不到的生命力和力量，如果你是個情感內(nèi)斂的人，父母也是不表達(dá)情感的人，你也要鼓起勇氣多抱抱父母或讓父母摸摸你的頭拍拍你的肩在他們意識不到的情況下你可以主動提出，不要害怕別扭也可以坦誠的告訴父母自己的壓力和困難，父母也會心疼你的，明白嗎？不要自己默默背負(fù)父母的期望和自己的期望將自己逼太緊，父母最大的心愿其實只有一個：孩子健康快樂，你連這個都無法滿足他們的話，就沒辦法取得更好的成就去讓他們驕傲和自豪哦。