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月經(jīng)時間長且反復(fù)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、凝血功能異常、生活習(xí)慣不良、精神壓力大等原因引起。食療方面，有些食物適宜多吃，有些則應(yīng)避免。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。此時應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.子宮疾?。喝缱訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，可能引起月經(jīng)異常。需及時就醫(yī)檢查。 3.凝血功能異常：若存在凝血障礙，也會影響月經(jīng)。建議多吃富含維生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等。 4.生活習(xí)慣不良：過度勞累、貪涼等都可能影響月經(jīng)。要注意保暖，避免過度勞累。 5.精神壓力大：長期精神緊張會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過散步、聽音樂等方式。 總之，月經(jīng)長時間不規(guī)律且反復(fù)，應(yīng)重視并及時就醫(yī)，明確原因。食療只是輔助，不能替代正規(guī)治療。

你好，這是屬于脾不統(tǒng)血引起的經(jīng)期延長的情況這是可以做個B超的檢查的，還有可以喝中藥進行止血的治療的。還有可以可以吃宮寧顆粒和疏肝顆粒治療的，注意休息醫(yī)生詢問：

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現(xiàn)，脾主統(tǒng)血，在脾氣虛的情況下，就會造成月經(jīng)出血時間延長的表現(xiàn)。這種情況在食物上可以多食用山藥，小米，薏米等健脾的食物。醫(yī)生詢問：