23 歲男性被錯(cuò)誤強(qiáng)迫癥認(rèn)知困擾，如何應(yīng)對？
性別：男年齡：23之前呢對強(qiáng)迫癥有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，以為得了強(qiáng)迫癥的人呢就會整天胡思亂想，我就是抓住了其中的這句話，強(qiáng)迫癥的人會整天胡思亂想。導(dǎo)致我現(xiàn)在眼睛耳朵只要看到東西，聽到東西，抓到東西，腦子里就會出現(xiàn)這個(gè)念頭，我會不會對它去反復(fù)的想呢？很煩人
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回答2
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劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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23 歲男性因?qū)?qiáng)迫癥的錯(cuò)誤認(rèn)知而產(chǎn)生困擾，這涉及到對強(qiáng)迫癥的科學(xué)理解、心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、必要的治療及預(yù)防病情加重等方面。 1. 科學(xué)理解：強(qiáng)迫癥是一種以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征的心理障礙。并非簡單的“整天胡思亂想”，其成因復(fù)雜，包括遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會等因素。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，減輕焦慮情緒。 3. 生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，有助于改善心理狀態(tài)。 4. 治療方法：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可考慮心理治療，如認(rèn)知行為療法、森田療法等；藥物治療方面，常用的有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 預(yù)防加重：避免過度壓力，培養(yǎng)積極的心態(tài)，多與他人交流，獲得社會支持。 總之，對于因錯(cuò)誤認(rèn)知產(chǎn)生的困擾，應(yīng)通過科學(xué)的方法來調(diào)整心態(tài)和行為，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，以恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。
2025-03-25 17:46
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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早泄的原因有精神心理因素如性交次數(shù)少，情緒焦慮，缺乏性知識、性技巧，有心理顧慮等早泄首先要普及性知識，全面了解不同夫妻的性生活史，控制房事頻率，多鍛煉，可以服用一些五子衍宗丸,男方適當(dāng)分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發(fā)動射精的時(shí)間，同時(shí)配合藥物治療
2016-01-23 17:37
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