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痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)等部位引起的疾病。關(guān)節(jié)疼痛和僵硬是常見癥狀，應(yīng)對方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、定期檢查、注意飲食和適度運動等。 1.調(diào)整生活方式：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等，避免飲酒，尤其是啤酒。增加水分攝入，促進尿酸排泄。 2.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬，可緩解疼痛和炎癥；秋水仙堿能有效減輕急性發(fā)作癥狀；別嘌醇和非布司他可抑制尿酸生成；苯溴馬隆促進尿酸排泄。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.定期檢查：監(jiān)測血尿酸水平，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.注意飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，控制體重，避免肥胖。 5.適度運動：選擇適合的運動，如散步、游泳等，增強體質(zhì)，但發(fā)作期應(yīng)避免運動。 總之，痛風(fēng)患者要重視疾病管理，遵循醫(yī)生建議，積極調(diào)整生活和治療方式，以控制病情，減少發(fā)作，提高生活質(zhì)量。