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長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致身體和心理多方面的問題，如神經(jīng)衰弱、性功能障礙、體質(zhì)虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)炎癥等。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期頻繁手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致記憶力下降、睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、白天困倦沒精神?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)來改善。 2.性功能障礙：頻繁手淫可能引起性欲異常、勃起不堅(jiān)、早泄等。應(yīng)減少手淫頻率，加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.體質(zhì)虛弱：表現(xiàn)為活力不足、易疲勞。需均衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：可能導(dǎo)致手心出汗、腳寒多汗等。要調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。 5.生殖系統(tǒng)炎癥：可能出現(xiàn)痰多等癥狀。若有炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。 總之，長(zhǎng)期手淫帶來的不良影響需要引起重視。要及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以恢復(fù)身體健康。

你好，根據(jù)你的情況你這是表氣虛導(dǎo)致的建議你口服補(bǔ)中益氣丸，忌食辛辣刺激食物，請(qǐng)問你平時(shí)消化怎么樣？

你好：如果確認(rèn)為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸。