長期失眠多夢易驚醒伴內(nèi)心不安恐懼咋治
有很長時間的失眠，還經(jīng)常夢中驚醒，內(nèi)心常常會感到不安，恐懼，朋友說我可能患了焦慮癥，真不知道怎樣治療
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回答4
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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長期失眠多夢易驚醒，內(nèi)心不安恐懼，可能是焦慮癥引起，也可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、軀體疾病等有關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法等進(jìn)行調(diào)整。 2.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動等不良習(xí)慣會影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免刺激。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境有助于緩解癥狀。 4.軀體疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能引發(fā)。需治療原發(fā)疾病。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如苯二氮?類藥物地西泮、非苯二氮?類藥物佐匹克隆、抗抑郁藥帕羅西汀等，但要遵醫(yī)囑用藥。 總之，出現(xiàn)長期失眠多夢易驚醒伴內(nèi)心不安恐懼的情況，需要綜合考慮多方面因素，采取針對性的治療措施。同時，要保持積極的心態(tài)，有助于癥狀的改善。
2025-03-26 20:04
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者，協(xié)助其消除病因，對病因有正確的認(rèn)識，解決具體困難，并對疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋，并配合給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧等。
2016-01-23 19:40
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好！焦慮是一種復(fù)雜的心理，它始于對某種事物的熱烈期盼，形成于擔(dān)心失去這些期待、希望。焦慮不只停留于內(nèi)心活動，如煩躁、壓抑、愁苦，還常外顯為行為方式。表現(xiàn)為不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或夢中驚醒等。短時期的焦慮，對身心、生活、工作無甚妨礙；長時間的焦慮，能使人面容憔悴，體重下降，甚至誘發(fā)疾病，給身心健康帶來影響。對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。建議你首先調(diào)整心態(tài)多與家人朋友溝通，轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
2016-01-23 17:47
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)是焦慮癥指導(dǎo)建議：建議你試試用藥物治療，同時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，睡前可以聽聽音樂，還可以進(jìn)行穴位按摩等有助于睡眠的食物，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。
2016-01-23 17:14
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