男人弱精吃哪些食物有助于改善？
男人弱精吃什么好，最近我發(fā)現(xiàn)自己的精子少了很多，是因為常常做的原因嗎？我也不懂。我拿到醫(yī)院做了檢查看有什么不好的，結(jié)果醫(yī)生說我精子弱。要吃多點來補精的食物。男人弱精吃什么食物??？我一概不懂呀。
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回答5
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周燦權(quán) 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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男人弱精可通過飲食調(diào)理改善，比如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、鋅元素的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是精子生成的重要營養(yǎng)物質(zhì)。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.富含維生素的食物：維生素對精子的生成和活力有重要作用。例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)如鈣、鎂、鐵等對精子質(zhì)量有益。堅果、蝦、牡蠣等食物富含此類礦物質(zhì)。 4.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高精子活力。海參、鱔魚、泥鰍等是不錯的選擇。 5.富含鋅元素的食物：鋅元素參與精子的生成和成熟。可以多吃一些牛肉、豬肝、南瓜籽等。 總之，飲食調(diào)理對于改善男人弱精有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。若弱精情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。
2025-03-25 21:41
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回答4
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薛曉云 主治醫(yī)師
北京市大興區(qū)婦幼保健院
二級甲等
不孕不育門診
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你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院做個全面的檢查，明確病因，有針對性的治療，治療的同時，建議多吃一些含鋅的食物，注意補充營養(yǎng)，提高精子質(zhì)量，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質(zhì)量，受孕率提高12倍！
2016-01-23 19:41
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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需要看中醫(yī),對癥治療,并暫時禁欲,增加營養(yǎng).
2016-01-23 19:06
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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弱精吃常見的飲食中的韭菜羊肉就可以.如果是有條件很多的海鮮也是有效果的忌吃或少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等
2016-01-23 14:36
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，精子活率低是屬于弱精，弱精是不孕癥的范疇，單純的靠食療是解決不了問題的，建議你到準也的孕育醫(yī)院檢查明確了導致弱精的原因之后，再具體針對性治療。祝您好孕！
2016-01-23 11:23
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