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男人弱精可通過飲食調(diào)理改善，比如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、鋅元素的食物等。 1.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是精子生成的重要營養(yǎng)物質(zhì)。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.富含維生素的食物：維生素對精子的生成和活力有重要作用。例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3.富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)如鈣、鎂、鐵等對精子質(zhì)量有益。堅(jiān)果、蝦、牡蠣等食物富含此類礦物質(zhì)。 4.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高精子活力。海參、鱔魚、泥鰍等是不錯的選擇。 5.富含鋅元素的食物：鋅元素參與精子的生成和成熟?？梢远喑砸恍┡Ｈ狻⒇i肝、南瓜籽等。 總之，飲食調(diào)理對于改善男人弱精有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。若弱精情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院做個全面的檢查，明確病因，有針對性的治療，治療的同時，建議多吃一些含鋅的食物，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，提高精子質(zhì)量，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質(zhì)量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標(biāo)，可以顯著改善男性精子質(zhì)量，受孕率提高12倍！

需要看中醫(yī),對癥治療,并暫時禁欲,增加營養(yǎng).

弱精吃常見的飲食中的韭菜羊肉就可以.如果是有條件很多的海鮮也是有效果的忌吃或少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等

你好，精子活率低是屬于弱精，弱精是不孕癥的范疇，單純的靠食療是解決不了問題的，建議你到準(zhǔn)也的孕育醫(yī)院檢查明確了導(dǎo)致弱精的原因之后，再具體針對性治療。祝您好孕！