長(zhǎng)期電腦旁工作致眼和皮膚受損，如何防護(hù)？
經(jīng)常做在電腦旁邊輻射很大，眼睛和皮膚都受到傷害了，尤其是眼睛，感覺(jué)眼睛很難受，有時(shí)候流淚，怎樣更好的保護(hù)眼睛和皮膚，平時(shí)生活中作起來(lái)簡(jiǎn)單些的？？？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)外科
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長(zhǎng)期在電腦旁工作，眼睛和皮膚易受損?？赏ㄟ^(guò)改善環(huán)境、注意用眼衛(wèi)生、使用防護(hù)用品、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來(lái)防護(hù)，具體有以下幾點(diǎn)。 1.改善環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過(guò)亮或過(guò)暗?？蓴[放綠植，增加空氣濕度。 2.注意用眼衛(wèi)生：每工作一段時(shí)間，閉目休息或遠(yuǎn)眺，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。 3.使用防護(hù)用品：佩戴防藍(lán)光眼鏡，涂抹隔離霜，減少輻射傷害。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。 總之，長(zhǎng)期在電腦旁工作要重視對(duì)眼睛和皮膚的保護(hù)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-26 03:45
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這種情況需要看醫(yī)生,沒(méi)有你想象的嚴(yán)重
2016-01-23 21:18
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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我們知道電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場(chǎng)等，但是其強(qiáng)度都是非常微弱的，遠(yuǎn)低于我國(guó)和國(guó)際衛(wèi)生組織所要求的標(biāo)準(zhǔn)。如果頭暈，可以在電腦前作業(yè)的時(shí)間超過(guò)縮短，每周工作時(shí)間不要超過(guò)20小時(shí)比較好。
2016-01-23 14:24
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1.避免長(zhǎng)時(shí)間流連在電腦前,盡量飲用具有抗輻射作用的綠茶.2.不論化妝與否,都要使用專門的卸妝品徹底清潔面部,預(yù)防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘.3.即使不外出也要每天使用美白和防曬產(chǎn)品,抵抗色素沉著發(fā)生.4.注意增加皮膚水分,每天保證充足飲水,堅(jiān)持使用保濕爽膚液,防止臉上水分流失.5.粉底是皮膚的衣服,對(duì)于隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用,一定不要省去.6.長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦,眼睛會(huì)疲勞刺痛,眼睛周圍會(huì)干燥并生出細(xì)小皺紋,應(yīng)注意選擇合適的眼膜或眼霜隨時(shí)使用.
2016-01-23 08:04
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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應(yīng)該是可以通過(guò)穿防輻射服來(lái)緩解就可以的.請(qǐng)不要過(guò)于擔(dān)心.
2016-01-23 05:45
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是流淚癥? 流淚癥是以淚液經(jīng)常溢出瞼弦為臨床特征的眼病之總稱?！吨T病源候論》早有“目風(fēng)淚出”及“目淚出不止”的記載，《銀海精微》有“迎風(fēng)灑餌”及“充風(fēng)淚出”的論述，并且提出了冷淚與熱淚的概念?！蹲C治準(zhǔn)繩·七竅門》將冷淚分為。迎風(fēng)冷淚”與“無(wú)時(shí)冷淚”。冷淚系目無(wú)明顯的赤痛翳障而流淚，淚水清冷稀薄。熱淚多為天行赤眼、黑睛生翳等外障眼病的癥狀之一。本節(jié)主要討論的是冷淚癥。多見(jiàn)于老年人。流淚癥類似于西醫(yī)學(xué)的因瞼緣位置異常、淚道系統(tǒng)阻塞或排泄功能不全所引起的“淚溢癥”。 查看全文»
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