腸胃吸收差身體消瘦,運(yùn)動(dòng)補(bǔ)養(yǎng)無(wú)效怎么辦
我腸胃吸收不好,吃什么東西都不吸收還是這么的瘦。補(bǔ)品也吃了一大堆的,但就就是這樣,胖不起來(lái)。我也做了很多的運(yùn)動(dòng),想讓自己健康一些,但是我體重一直還是那么輕,這要怎么辦好
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回答5
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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腸胃吸收不好導(dǎo)致身體消瘦,且運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)后仍無(wú)改善,可能與多種因素有關(guān),如腸胃疾病、代謝異常、飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神心理因素、遺傳因素等。 1.腸胃疾病:如腸胃炎、胃潰瘍等,會(huì)影響消化吸收功能。需要通過(guò)胃鏡、腸鏡等檢查明確診斷,然后進(jìn)行針對(duì)性治療,常用藥物有奧美拉唑、阿莫西林、枸櫞酸鉍鉀等。 2.代謝異常:甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝性疾病,會(huì)使身體消耗增加??赏ㄟ^(guò)甲狀腺功能檢查、血糖檢測(cè)等確診,治療藥物有甲巰咪唑、二甲雙胍等。 3.飲食結(jié)構(gòu)不合理:攝入的食物營(yíng)養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等。應(yīng)調(diào)整飲食,增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪的食物,如瘦肉、魚(yú)類、堅(jiān)果等。 4.精神心理因素:長(zhǎng)期壓力大、焦慮、抑郁等,會(huì)影響腸胃功能??赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解,必要時(shí)使用抗焦慮抑郁藥物,如舍曲林、帕羅西汀。 5.遺傳因素:部分人天生體質(zhì)消瘦,腸胃吸收功能較弱。這種情況較難改變,但通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可盡量維持健康狀態(tài)。 總之,腸胃吸收不好身體消瘦的原因較為復(fù)雜,需要綜合考慮各種因素。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,明確原因后采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。
2025-03-26 00:47
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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建議對(duì)照自己的情況分析一下原因,才有可能增重,但不是每一種偏瘦都可以解決的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),為的是增加食欲。少吃多餐。吃你想吃的東西,不要只是為“必須”而吃。吃含高卡路里食物的秘訣。更加注意你的口腔健康。注意飲食多元化,營(yíng)養(yǎng)均衡!多吃些養(yǎng)血補(bǔ)血的食物:紅棗、花生、黨參、當(dāng)歸、黃芪等等!祝您身體健康
2016-01-24 01:04
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好,應(yīng)該是您脾胃不太好吧,所以吸收功能弱,所以吃再好也長(zhǎng)不胖了啊我的建議是先養(yǎng)脾胃??梢栽囋噮④甙仔g(shù)散,還有山藥薏米芡實(shí)粥,山藥要藥店買的懷山藥,做成粥??梢云鸬浇∑⒀a(bǔ)腎的作用。還有,在小腿內(nèi)側(cè)是脾經(jīng)巡行的部位,上面有幾個(gè)穴位,您按一下會(huì)有酸痛的感覺(jué)。您就把這一段都推推,是讓脾經(jīng)通暢的,也對(duì)脾胃又好處。最后要說(shuō)的是您的生活習(xí)慣,要按時(shí)吃飯,少吃生冷油膩的東西。只要把脾胃養(yǎng)好了瘦人變胖,胖人變瘦呵呵。醫(yī)生詢問(wèn):希望可以幫助您。
2016-01-23 21:53
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好:很榮幸為您解答,長(zhǎng)不胖,需要考慮脾虛所造成的癥狀,泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。建議對(duì)照自己的情況分析一下原因,才有可能增重,但不是每一種偏瘦都可以解決的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),為的是增加食欲。少吃多餐。吃你想吃的東西,不要只是為“必須”而吃。吃含高卡路里食物的秘訣。更加注意你的口腔健康。注意飲食多元化,營(yíng)養(yǎng)均衡!多吃些養(yǎng)血補(bǔ)血的食物:紅棗、花生、黨參、當(dāng)歸、黃芪等等!祝您身體健康
2016-01-23 17:23
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您的情況分析,應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。您這屬于較重的營(yíng)養(yǎng)不良,需要合理膳食,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和糖類。
2016-01-23 13:56
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