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23 歲出現(xiàn)血壓升高（低壓 105mmHg 高壓 130mmHg），要快速降下來(lái)，需綜合考慮生活方式調(diào)整、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)及必要時(shí)的藥物治療等。 1. 生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少壓力，學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式。戒煙限酒，避免煙酒對(duì)血管的損害。 2. 合理飲食：控制鹽的攝入，每日不超過(guò) 6 克。增加新鮮蔬菜、水果和全谷物的攝入。減少高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，改善心血管功能。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)與親友交流、參加社交活動(dòng)等方式舒緩情緒。 5. 藥物治療：如果通過(guò)上述方式血壓仍不能有效控制，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。但需注意，藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，血壓的控制是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者積極配合，采取綜合措施，并定期監(jiān)測(cè)血壓，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

您好明確診斷的高血壓患者建議盡量的避免吸煙和飲酒吸煙降低高密度脂蛋白水平并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)而且抽煙以后血液的粘稠度再加上血管內(nèi)壁的損傷很容易引起血栓導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)高血壓患者建議耐心治療堅(jiān)持用藥平穩(wěn)降壓定期的復(fù)測(cè)血壓指導(dǎo)治療。

你好出現(xiàn)高血壓要繼續(xù)口服降壓藥藥物維持治療高血壓病一旦確診只能藥物維持治療不能治愈啊常用纈沙坦、卡托普利等。

您好明確診斷的高血壓患者建議盡量的避免吸煙和飲酒吸煙降低高密度脂蛋白水平并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)而且抽煙以后血液的粘稠度再加上血管內(nèi)壁的損傷很容易引起血栓導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)高血壓患者建議耐心治療堅(jiān)持用藥平穩(wěn)降壓定期的復(fù)測(cè)血壓指導(dǎo)治療