12 周歲女孩身材矮小骨齡 11 歲能長多高及注意事項
12周歲女孩身材矮小，身高146.2cm,骨齡１１歲左右，請問能長到多高，要注意些什么12周歲女孩身材矮小，身高146.2cm,骨齡１１歲左右，請問能長到多高，要注意些什么，從小到現(xiàn)大一起磨牙的，有點偏食．
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回答5
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蘭青 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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12 周歲女孩身材矮小，骨齡 11 歲左右，其未來身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：父母的身高對孩子身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子有更大可能長得更高；反之則相對較矮。 2.營養(yǎng)：偏食會導致營養(yǎng)攝入不均衡。應保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃瘦肉、牛奶、新鮮蔬果。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛。每晚應保證 9 - 11 小時高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長?？蛇x擇跳繩、游泳、籃球等有氧運動。 5.疾?。耗パ揽赡苁羌纳x感染或精神緊張等原因。若因疾病影響生長，需及時治療。 6.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。必要時需進行相關(guān)檢查和治療。 總之，孩子的身高增長具有一定的不確定性，但通過改善生活習慣、治療相關(guān)疾病等，有助于促進身高的增長。家長應密切關(guān)注孩子的生長情況，如有異常，及時就醫(yī)。
2025-03-26 06:57
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉
2016-01-23 18:59
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，身高的問題，每個人發(fā)育時間都不一樣的，還是有很大增高余地的。建議你平時選擇運動鍛煉，配合積極加強營養(yǎng)補充調(diào)節(jié)增高，并適當補鈣，也有好處的。祝健康
2016-01-23 18:12
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。
2016-01-23 11:48
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導：您好，建議先帶孩子檢查下微量元素，如果存在不足或者缺乏建議針對性補充和調(diào)節(jié)，根據(jù)您的描述考慮和鈣鋅不足有關(guān)系，其次您可以通過營養(yǎng)和運動促進孩子的代謝，身高方面和父母遺傳因素有百分之七十的影響
2016-01-23 08:28
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