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多年便秘且肚子不消化、無便意，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神因素、腸道疾病等所致。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等可能引起?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，長(zhǎng)期便秘且伴有肚子不消化等癥狀，需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是慢性習(xí)慣性便秘的癥狀。從中醫(yī)上來辯證，當(dāng)屬于津液虧虛，腸道失于濡潤(rùn)所致。津液不足，不能下濡腸道，故見便秘癥狀。你的這個(gè)情況，一方面，可以服用一些潤(rùn)腸通便的中成藥來調(diào)理，比如麻子仁丸配合補(bǔ)中益氣丸口服，就應(yīng)該有比較好的療效。同時(shí)，可以配合自己按摩穴位來調(diào)理。選取支溝、天樞、足三里、上巨虛四穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。平時(shí)注意休息，不要食用辛辣、油炸的食物，多吃一點(diǎn)蔬菜，對(duì)你的癥狀也有幫助。祝你早日康復(fù)！

你好你現(xiàn)在還是藥物調(diào)理的你現(xiàn)在不要擔(dān)心飲食控制好一下的可以吃些芹菜以及粗糧清晨一杯蜂蜜水一定是養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣的不能夠有心理壓力你現(xiàn)在還是這樣對(duì)癥積極治療就行的。同時(shí)還是可以選擇些中成藥滋陰潤(rùn)腸口服液或者是蘆薈膠囊吃上的

便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少，或排便不暢、費(fèi)力、困難、糞便干結(jié)且最少。正常時(shí)，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但糞便的量和便次常受食物種類以及環(huán)境的影響。許多患者的排便

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.常規(guī)的治療，只能暫時(shí)緩解癥狀,長(zhǎng)期服用不但不能根治,反而容易引起腸道菌群失調(diào),表面好像癥狀得到了控制，實(shí)際上對(duì)胃腸粘膜會(huì)造成進(jìn)一步的損害，導(dǎo)致病情越來越重，祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的地方，建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，快速修復(fù)胃腸粘膜，促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確治療,早日康復(fù)!