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結(jié)婚后長(zhǎng)時(shí)間未避孕但未懷孕，且存在精液稀少和晨起嘔吐的情況，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、精神心理因素等。 1.生殖系統(tǒng)疾?。耗行缘木黛o脈曲張、附睪炎、精囊炎等疾病，會(huì)影響精子的生成和質(zhì)量，導(dǎo)致精液稀少。女性的輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等，會(huì)阻礙受孕。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：男性體內(nèi)雄激素水平異常，女性的雌激素、孕激素失衡，都可能影響生殖功能。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累、高壓力工作等，會(huì)降低生殖能力。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)污染的環(huán)境中，會(huì)損傷生殖細(xì)胞。 5.精神心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響生殖功能。 出現(xiàn)這些情況應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的生殖科進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)要調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，以提高受孕幾率。

改善少精需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)三個(gè)物質(zhì)來促進(jìn)生精功能，提高精子活力，縮短精子液化時(shí)間、提高免疫力。食補(bǔ)方面多吃一些含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質(zhì)的食物，建議吃一些針對(duì)男性少精癥補(bǔ)充一些蛋白鋅、蛋白硒，蛋白質(zhì)的保健品如育之緣口嚼片，均衡補(bǔ)充人體所需的重要微量元素蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。日常多運(yùn)動(dòng)，無久坐。

精液稀少是一種臨床上較為常見的現(xiàn)象,導(dǎo)致精液稀少的原因，一、血虛精液稀少型：患者心悸怔忡，健忘，失眠多夢(mèng)，面色蒼白，舌質(zhì)淡，苔白，脈細(xì)。治宜養(yǎng)血生精。二、腎陽虛精液稀少型：患者面色蒼白，畏寒肢冷，下利清谷，五更泄瀉，腰脊酸痛，遺精，陽痿，多尿，舌質(zhì)淡，舌體胖有齒痕，舌苔白，脈沉遲。治宜補(bǔ)腎陽、養(yǎng)精血。三、腎陰虛精液稀少型：精型患者眩暈耳鳴，脫發(fā)齒搖，口干咽痛，潮熱顴紅，遺精腰酸，足膝無力，舌紅少津，脈沉細(xì)。治宜滋陰補(bǔ)腎。