長(zhǎng)期躺著看電視致視力下降，不想手術(shù)如何改善
我讀完高中就出來(lái)打工，剛出來(lái)的時(shí)候眼睛視力很好，后來(lái)工作的這幾年了，我喜歡躺著看電視，眼睛越來(lái)越差。上個(gè)月我去檢測(cè)了一下，左眼是4.9，右眼是4.5，我不想去做手術(shù)，不知道有沒(méi)有其他辦法可以改善。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁柱平 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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長(zhǎng)期躺著看電視導(dǎo)致視力下降，不想手術(shù)的情況下，可通過(guò)改變用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼保健操、佩戴合適眼鏡、補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)、增加戶外活動(dòng)等來(lái)改善。 1.改變用眼習(xí)慣：避免躺著看電視或長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。 2.進(jìn)行眼保健操：每天堅(jiān)持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.佩戴合適眼鏡：根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，矯正視力。 4.補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。 6.使用緩解視疲勞的眼藥水：如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但需遵醫(yī)囑使用。 視力下降需要重視并積極采取措施改善，同時(shí)定期進(jìn)行視力檢查，監(jiān)測(cè)視力變化。
2025-03-25 13:03
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，對(duì)于近視我建議可以配鏡進(jìn)行矯正，也可以采取中醫(yī)針灸治療的。
2016-01-23 23:09
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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