大學(xué)生長時間用眼后視力模糊眼球外凸如何預(yù)防
張小姐是一名大學(xué)生專業(yè)學(xué)的是計算機平常上課下課基本都盯著電腦用眼時間特別長最近她總是覺得眼睛不舒服視力比較模糊看不清東西眼球還感覺有點往外凸去檢查說是患了交替使用雙眼交替使用雙眼要怎么預(yù)防？
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回答2
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徐桂花 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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長時間用眼后出現(xiàn)視力模糊、眼球外凸的情況，預(yù)防要從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)理、適度運動、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)盯著電腦，每隔一段時間休息一下，看看遠處或閉目養(yǎng)神。閱讀和使用電腦時保持正確的姿勢和距離。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)?？墒褂脽岱笱壅志徑庋燮?。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 4.適度運動：增加戶外活動，如散步、跑步、打球等，有助于放松眼部肌肉。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣對于預(yù)防視力問題和眼球異常非常重要。如果已經(jīng)出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-25 19:08
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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交替使用雙眼的預(yù)防方法就是：要好好保護眼睛科學(xué)用眼多吃一些有利于眼睛的食物對著電腦手機等強輻射屏幕不要太長時間適當(dāng)?shù)闹袌鲂菹⒍ㄆ谧鰝€眼部檢查
2016-01-24 01:09
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