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高血壓病人在飲食方面，要注意控制鹽的攝入、限制高脂肪食物、增加蔬果攝入、避免刺激性飲品、控制糖分攝取等。 1. 控制鹽的攝入：每天鹽的攝入量應控制在 5 克以下。過多的鹽會導致水鈉潴留，增加血容量，升高血壓。 2. 限制高脂肪食物：少吃動物內臟、油炸食品等，以防血脂升高，加重動脈硬化，影響血壓。 3. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，有助于降低血壓。 4. 避免刺激性飲品：如咖啡、濃茶等，可能導致神經興奮，引起血壓波動。 5. 控制糖分攝取：減少甜食和高糖飲料，預防肥胖，肥胖是高血壓的危險因素之一。 總之，高血壓病人遵循科學合理的飲食原則，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合適當運動、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑用藥。

你好，患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的。

高血壓病人應該多吃魚另外飲食方面安排應少量多餐，同時避免過飽，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。無伴有腎病或痛風病的高血壓病人，也可以多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應當量少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油。盡量不要食用吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。控制鹽的攝入，盡量少用鹽和醬油，咸菜、腐乳、咸肉、腌蛋、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。

多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。限制鹽的攝入量：每日包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后一平蓋。這樣有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

你好!高血壓需要在醫(yī)生的指導下用藥治療,可以服用硝苯地平治療,要注意飲食,要低膽固醇和低脂肪飲食.多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果,另外還要定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫(yī)生指導下及現(xiàn)病情加予調整,防止血壓反跳.