查出乳腺增生，生活中注意事項有哪些？
最近乳房很疼，是昨天晚上老公撫摸我乳房時候發(fā)現(xiàn)的，脫下文胸之后發(fā)現(xiàn)乳房有一點輕微的腫脹，無奈之下就去醫(yī)院做了乳房的全面檢查，結(jié)果被查出來得了乳腺增生，但是我真不知道生活中要注意什么事情，以免加重病情。
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回答4
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尉承澤 主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺增生是常見的乳腺疾病，患者在生活中要注意飲食、情緒、作息、內(nèi)衣選擇、定期復(fù)查等方面，以避免病情加重。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃新鮮蔬菜、水果，如西蘭花、蘋果等。 2.情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.內(nèi)衣選擇：選擇合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進行乳腺檢查，以便及時了解病情變化。 6.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 7.避免刺激：減少對乳房的外力刺激，如用力揉捏。 總之，乳腺增生患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。若有異常，及時就醫(yī)。
2025-03-25 16:08
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，強調(diào)均衡營養(yǎng)，注重扶正補虛平衡膳食是乳腺纖維瘤患者術(shù)后保持正常體重的最好辦法。飲食要平衡、多樣化、不偏食、不忌食、葷素搭配、粗細搭配。烹調(diào)時多用蒸、煮、燉，盡量少吃油炸食物。忌食生蔥蒜、母豬肉、南瓜、醇酒以及辛溫、煎炒、油膩、葷腥厚味、陳腐、發(fā)霉等助火生痰有礙脾運的食物。
2016-01-24 07:16
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
2016-01-23 23:34
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，飲食多樣化，營養(yǎng)均衡。平衡膳食是癌癥患者術(shù)后保持正常體重的最好辦法。飲食要平衡、多樣化、不偏食、不忌食、葷素搭配、粗細搭配。烹調(diào)時多用蒸、煮、燉，盡量少吃油炸食物。多吃有抗癌作用的食物，如甲魚、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜
2016-01-23 13:21
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