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精子活力和存活率不佳可能由多種因素導(dǎo)致，如生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素、免疫因素等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量。應(yīng)戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，避免久坐，適度運(yùn)動(dòng)。 2.生殖系統(tǒng)疾?。焊讲G炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染可能影響精子活力和存活率。需要針對(duì)炎癥進(jìn)行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如睪酮分泌不足?？裳a(bǔ)充相應(yīng)激素，如十一酸睪酮。 4.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高溫、輻射、化學(xué)污染等環(huán)境中。要盡量遠(yuǎn)離不良環(huán)境。 5.免疫因素：自身免疫異常產(chǎn)生抗精子抗體?？墒褂妹庖咭种苿?，如潑尼松。 改善精子活力和存活率需要綜合調(diào)理，同時(shí)要保持良好的心態(tài)。建議前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

精子活力低的話(huà)最好的是先去醫(yī)院做個(gè)檢查再做治療的話(huà)效果可能會(huì)好點(diǎn)。你也可以服用育之緣產(chǎn)品，育之緣產(chǎn)品有提高精子活力、促進(jìn)精子生成、縮短精子不液化時(shí)間等疾病的作用。日常生活在飲食方面可以多吃點(diǎn)食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等，只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會(huì)很快補(bǔ)上。這對(duì)你的病情有幫助。主要有動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋類(lèi)及牡蠣等，植物果實(shí)的堅(jiān)果類(lèi)含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋(píng)果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。