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長期早上不吃飯對身體有諸多不良影響，如導(dǎo)致消化系統(tǒng)問題、影響血糖水平、降低代謝率、影響大腦功能、增加膽結(jié)石風(fēng)險等。 1.消化系統(tǒng)問題：胃酸分泌后沒有食物中和，可能損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍。 2.血糖水平：易出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀。 3.代謝率：身體代謝變慢，不利于脂肪燃燒，可能導(dǎo)致體重增加。 4.大腦功能：大腦能量供應(yīng)不足，影響注意力、記憶力和反應(yīng)能力。 5.膽結(jié)石風(fēng)險：膽汁長時間淤積，增加膽結(jié)石形成的幾率。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成每天吃早餐的良好習(xí)慣，選擇營養(yǎng)均衡的食物，如全麥面包、牛奶、雞蛋、水果等。

食物經(jīng)過一個晚上的消化吸收，第二天早上如果不進(jìn)早餐，胃所分泌的消化液（主要是胃酸）會刺激胃及十二指腸，讓人感到胃部不適。當(dāng)人體處于精神緊張、高度疲勞、缺乏睡眠等不良狀況時，正常的胃黏膜保護(hù)功能就會下降，此時如果不吃早餐，胃液還會消化人體的胃壁及十二指腸，導(dǎo)致潰瘍，嚴(yán)重者引起潰瘍出血。

這樣不好啊，容易發(fā)生胃病和膽結(jié)石的啊。還是應(yīng)該堅持吃早餐的啊。養(yǎng)成好習(xí)慣啊。注意這些問題啊。

朋友你好,根據(jù)你的提問,影響是很大的.當(dāng)你一天醒來,昨晚吃的已經(jīng)消耗光了,身體需要及時補充營養(yǎng),如果長時間留到中午吃,身體會受不了.

您好，早上不吃飯對身體影響很大，早飯是很重要的一頓。由于晚飯后經(jīng)過一夜的消化，胃里已經(jīng)沒有食物。早飯可以及時的補充熱量和營養(yǎng)，供給一上午的能量消耗。您好，長期早上不吃飯也會傷胃，會引起各種胃病，造成營養(yǎng)不良。建議您一定要吃早飯，而且要吃好。