植物神經(jīng)紊亂后鍛煉心跳快憋悶如何解決
2年前患了植物神經(jīng)紊亂就不大鍛煉了，現(xiàn)在想鍛煉鍛煉身體，但是出去跑兩步就心跳很快，憋的喘不動氣。也沒啥肺活量。曾經(jīng)治療情況和效果：全身檢查沒什么毛病。心電圖竇性心律過快。想得到怎樣的幫助：如何能解決在鍛煉時心跳快啊。憋悶喘不動氣
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申源生 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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植物神經(jīng)紊亂后鍛煉出現(xiàn)心跳快、憋悶喘不動氣的情況，可能與植物神經(jīng)功能未完全恢復、心肺功能較弱、運動方式不當、心理因素及潛在疾病有關(guān)。 1. 植物神經(jīng)功能未完全恢復：植物神經(jīng)紊亂可能影響心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。可通過規(guī)律作息、減輕壓力等方式促進恢復。 2. 心肺功能較弱：長期缺乏鍛煉會導致心肺功能下降。逐漸增加運動強度和時間，如從慢走開始。 3. 運動方式不當：一開始就進行劇烈運動容易引起不適。應制定合理的運動計劃，先進行低強度、有氧運動。 4. 心理因素：焦慮、緊張等情緒可能加重癥狀。學會放松，如深呼吸、冥想。 5. 潛在疾病：雖然之前檢查無明顯異常，但仍需警惕隱匿性疾病。定期復查，包括心臟超聲等。 總之，要解決鍛煉時的不適，需要綜合考慮多方面因素。保持耐心，逐步改善，如有必要，及時就醫(yī)。
2025-03-25 14:08
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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不吃高膽固醇高脂肪難消化和吸收的食物如動物脂肪,動物內(nèi)臟,油炸食品等.保持良好的心態(tài),適當?shù)倪\動,增強體質(zhì).根據(jù)你的情況考慮心律失常，心率會因為迷走神經(jīng)亢進引起改變,也會因為天氣,冷熱,心情,情緒,壓力,飲食等而發(fā)生變化的
2016-01-24 02:24
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