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腰椎間盤膨出突出伴腰椎退變多年，出現(xiàn)雙腿沉重麻木的癥狀，可能是神經(jīng)受壓、血液循環(huán)障礙、肌肉力量下降、炎癥刺激、心理因素等原因所致。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤組織壓迫神經(jīng)根，影響神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)，導(dǎo)致雙腿感覺(jué)異常。可通過(guò)物理治療如牽引、按摩等緩解。 2.血液循環(huán)障礙：腰椎病變影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢供血不足。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)。 3.肌肉力量下降：長(zhǎng)期的腰椎問(wèn)題可能導(dǎo)致下肢肌肉力量減弱。進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 4.炎癥刺激：病變部位的炎癥反應(yīng)刺激神經(jīng)。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥。 5.心理因素：長(zhǎng)期的病痛可能產(chǎn)生焦慮等不良情緒，加重癥狀。保持良好心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，對(duì)于這種情況，需要綜合治療，包括改善生活方式、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。同時(shí)要定期復(fù)查，關(guān)注病情變化。

你好，平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā).可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療