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亞麻油對(duì)人體有多種作用，如調(diào)節(jié)血脂、促進(jìn)大腦發(fā)育、抗炎、潤腸通便、預(yù)防心血管疾病等。 1.調(diào)節(jié)血脂：亞麻油中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 2.促進(jìn)大腦發(fā)育：富含的α-亞麻酸是大腦發(fā)育所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)嬰幼兒的智力發(fā)育和老年人的認(rèn)知功能有積極影響。 3.抗炎作用：能減輕體內(nèi)炎癥反應(yīng)，對(duì)一些慢性炎癥性疾病如關(guān)節(jié)炎等有一定的輔助改善作用。 4.潤腸通便：增加腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況，促進(jìn)腸道健康。 5.預(yù)防心血管疾?。和ㄟ^調(diào)節(jié)血脂、血壓，降低心血管疾病的發(fā)生幾率。 總之，適量食用亞麻油對(duì)人體健康有益，但要注意選擇品質(zhì)可靠的產(chǎn)品，并遵循適量原則。

1,降血脂和降血壓2,增強(qiáng)自身免疫3,預(yù)防糖尿病4,防治癌癥5,減肥6,防腦中風(fēng)和心肌梗塞7,清理血中有害物質(zhì)和防治心臟病

亞麻油的作用太多拉,主要是補(bǔ)充里面含的α-亞麻酸。

緩減更年期綜合癥提神健腦,增強(qiáng)注意力和記憶力輔助治療多發(fā)性硬化癥輔助治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎用于皮膚癬或濕疹預(yù)防與治療便秘,腹瀉和胃腸綜合癥