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乳頭有時(shí)陣發(fā)刺痛且變硬，可能由生理變化、內(nèi)衣不合適、乳腺增生、乳頭炎癥、乳腺腫瘤等引起。 1. 生理變化：女性在月經(jīng)前、排卵期或孕期，體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致乳頭敏感、刺痛和變硬。這是正常的生理現(xiàn)象，一般無需特殊處理。 2. 內(nèi)衣不合適：過緊或材質(zhì)粗糙的內(nèi)衣摩擦乳頭，會引起乳頭不適。選擇合適、舒適、材質(zhì)柔軟的內(nèi)衣可改善。 3. 乳腺增生：內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺組織增生，可能引起乳頭疼痛和變硬。可通過調(diào)節(jié)情緒、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來緩解，必要時(shí)就醫(yī)治療。 4. 乳頭炎癥：乳頭皮膚破損、感染等導(dǎo)致炎癥，出現(xiàn)刺痛和變硬。需保持乳頭清潔，局部涂抹消炎藥膏，如紅霉素軟膏等，嚴(yán)重時(shí)口服抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 5. 乳腺腫瘤：乳腺的良惡性腫瘤也可能有此癥狀。一旦懷疑，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，明確診斷。 乳頭出現(xiàn)陣發(fā)刺痛且變硬的情況，可能是正常的生理變化，也可能是疾病導(dǎo)致。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

首先的應(yīng)該要知道男性也有患有乳腺炎存在的，其次的也要排除是否有皮膚的過敏導(dǎo)致的有關(guān)系的，應(yīng)該要做個(gè)檢查來確定診斷后在治療比較好的應(yīng)該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，其次的我主張你應(yīng)該要做個(gè)乳腺彩超的檢查來確定是否有異常的，必要的時(shí)候用抗過敏的或是手術(shù)來治療的。

乳頭疼痛有可能是皮脂腺囊腫或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建議到正規(guī)醫(yī)院的乳腺科檢查一下。可以先用溫?zé)崦頍岱笠幌?，注意局部的清潔衛(wèi)生。

1、改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維?！　?、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處?！　?、穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。　　4、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。　　5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物?！　?、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好?！　?、防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛?！　?、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。　　9、攝取維生素。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生?！　?0、遠(yuǎn)離咖啡。咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適?目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心?！　?1、切忌濫用抗生素激素類藥物。　5.乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚?如投予抗生素、適當(dāng)按摩)可使癥狀快速緩解?！　?.至于乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時(shí)，才會造成疼痛?！　∷?，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能，自己找原因，但是如果沒有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時(shí)，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這是非常必要的。