長(zhǎng)期伏案工作致腦動(dòng)脈粥樣硬化如何預(yù)防腦溢血
你好，我姐姐大學(xué)畢業(yè)之后一直搞會(huì)計(jì)工作，由于職業(yè)的原因使得我姐姐成年累月的在電腦前敲敲打打的，時(shí)間長(zhǎng)后就會(huì)感覺(jué)到脖子僵硬，還會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到頭暈頭痛，前一段時(shí)間檢查有腦動(dòng)脈粥樣硬化，說(shuō)是要預(yù)防腦溢血的發(fā)生。
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回答1
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馬禮坤 主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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長(zhǎng)期伏案工作可能導(dǎo)致頸部不適、腦動(dòng)脈粥樣硬化，增加腦溢血風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防腦溢血要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、治療基礎(chǔ)病等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋(píng)果等。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能。 4.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓、血糖、血脂，了解身體狀況。 5.治療基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑服用降壓藥（如硝苯地平、厄貝沙坦）、降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲）。 總之，預(yù)防腦溢血需要綜合多方面的措施，持之以恒，并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢和復(fù)查。
2025-03-26 06:58
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什么是動(dòng)脈粥樣硬化? 動(dòng)脈粥樣硬化是較少見(jiàn)的一種動(dòng)脈硬化類(lèi)型，主要影響小動(dòng)脈壁的內(nèi)層和中層。動(dòng)脈粥樣硬化僅是動(dòng)脈硬化的一種類(lèi)型，因此習(xí)慣上簡(jiǎn)稱(chēng)為“動(dòng)脈硬化”，而將說(shuō)明其特點(diǎn)的“粥樣”兩字簡(jiǎn)化掉，極不妥當(dāng)。各種動(dòng)脈硬化的共同特點(diǎn)是動(dòng)脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導(dǎo)致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。動(dòng)脈粥樣硬化的特點(diǎn)是在上述病變過(guò)程中，受累動(dòng)脈的病變從內(nèi)膜開(kāi)始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質(zhì)和復(fù)合糖類(lèi)積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著，并有動(dòng)脈中層的逐漸退變和鈣化。 查看全文»
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