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乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。增生是有進(jìn)一步病變的可能，或瘤樣變，或囊性變，或癌變，建議積極治療。從你的描述來(lái)看，你雙側(cè)乳腺增生，這是常見(jiàn)疾病，積極治療即可，不要過(guò)于擔(dān)心。用藥指導(dǎo)：可使用瑞龍乳安片，配合乳核散結(jié)片按療程使用，一到三個(gè)療程可取得明顯效果。同時(shí)保持舒暢的心情，勞逸結(jié)合。減少飲食中雌激素的攝入量和避免使用含雌激素的藥物。保守治療時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，要有信心和耐心。

乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，多因內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等引起。調(diào)理方法包括改善飲食、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查等。 1.改善飲食：減少攝入高脂肪、高糖分、高鹽分的食物，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。避免食用含有雌激素的保健品。 2.調(diào)整心態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時(shí)，避免熬夜。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 乳腺增生雖然多數(shù)為良性病變，但也不能掉以輕心。患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極調(diào)理，如有病情變化應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，對(duì)于這個(gè)病目前沒(méi)有明確的治療方法，多數(shù)病人在一段時(shí)間后可以自行的消退，希望我的解答可以幫助到你，祝早日康復(fù)。

平時(shí)盡量少吃辛辣和刺激性食物，戒煙酒，飲食以清淡和易消化的食物為主，保持生活規(guī)律和情緒舒暢，定期做乳腺B超復(fù)查

從你的描述來(lái)看，你雙側(cè)乳腺增生，這是常見(jiàn)疾病，積極治療即可，不要過(guò)于擔(dān)心。用藥指導(dǎo)：可使用瑞龍乳安片，配合乳核散結(jié)片按療程使用，一到三個(gè)療程可取得明顯效果。同時(shí)保持舒暢的心情，勞逸結(jié)合。減少飲食中雌激素的攝入量和避免使用含雌激素的藥物。保守治療時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，要有信心和耐心。