脫發(fā)嚴(yán)重,有何防止脫發(fā)的方法?
我現(xiàn)在梳頭和洗頭的時(shí)候會有很多頭發(fā)掉落,頭頂?shù)念^發(fā)已經(jīng)很少了,兩側(cè)也一直在脫發(fā),平時(shí)輕輕一拽也會有幾個(gè)頭發(fā)掉下來,現(xiàn)在很煩,我不知道有沒有什么方法能夠防止脫發(fā)的呢?
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回答5
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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脫發(fā)的原因較多,常見的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等。要防止脫發(fā),需從多方面入手,包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、保持良好心態(tài)、正確護(hù)理頭發(fā)以及必要時(shí)就醫(yī)治療。 1.遺傳因素:部分人由于遺傳,天生毛囊對雄激素敏感,易導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況較難改變,但可通過早期干預(yù)延緩進(jìn)程。 2.內(nèi)分泌失調(diào):例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等可能引起脫發(fā)。需治療原發(fā)疾病來改善脫發(fā)狀況。 3.精神壓力:長期處于緊張、焦慮狀態(tài),會影響頭皮血液循環(huán),導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松,如通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 4.營養(yǎng)不良:缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等,頭發(fā)得不到足夠營養(yǎng)。要均衡飲食,多吃富含營養(yǎng)的食物。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、真菌感染等,會損害毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。需針對病因進(jìn)行治療,如使用抗真菌藥物。 6.錯(cuò)誤的頭發(fā)護(hù)理:頻繁燙染、用力梳頭、使用刺激性洗發(fā)水等也會引起脫發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水,減少燙染。 總之,防止脫發(fā)需要綜合考慮各種因素,并采取相應(yīng)措施。如果脫發(fā)嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,明確原因,對癥治療。
2025-03-25 14:04
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這個(gè)情況基本是可以治愈的,可能是腎虛導(dǎo)致脫發(fā)??梢猿砸恍殃栄a(bǔ)腎的藥和可以促進(jìn)頭發(fā)生長的維生素。注意補(bǔ)充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、玉米等,還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等富含鐵的食物。我建議飲食要清淡,不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒,更不要過度勞累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,保持健康。
2016-01-24 04:42
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重,脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。脫發(fā)的種類是很多的,如斑禿、脂溢性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)等。應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、等等都是最佳食療生發(fā)方法。建議你一日三餐正常飲食,在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要加班,不可熬夜,不可太過勞累。祝你身體健康,長命百歲。
2016-01-23 23:29
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,脫發(fā)是人體正常的新陳代新的反應(yīng),每天的脫發(fā)數(shù)量不超過五十根是正常的,如果超過五十那么建議您應(yīng)該就醫(yī)院看看了。脫發(fā)原因有好多種,工作壓力大、精神性緊張、失眠、多夢、飲食不規(guī)律等等。脫發(fā)的原因不同,治療的方式也不一樣。您好!皮脂分泌過多堵塞了毛發(fā)毛孔,營養(yǎng)不良。皮脂旺盛跟經(jīng)常熬夜吃宵夜生活部規(guī)律有關(guān)?;蛘呤切坌约に剡^于旺盛引起的。女性脫發(fā)很多就是這個(gè)原因。還有就是頭皮有炎癥。常說吃木瓜能豐胸,其實(shí)是木瓜能促進(jìn)雌性激素。我的建議是,保持身體健康,頭發(fā)整潔,生活規(guī)律,飲食清淡,另外,適當(dāng)吃點(diǎn)木瓜。適當(dāng)用食療法補(bǔ)補(bǔ)腎。
2016-01-23 21:00
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,有條件的話最好去大醫(yī)院檢查和治療。這個(gè)病的口味要淡些,少食鹽。飲食上的話可以吃多一點(diǎn)富含維生素C的飲食和水果,如香蕉、甘薯、芹菜等。
2016-01-23 19:36
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