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早泄且勃起不堅、持續(xù)時間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：如雄激素水平低下、陰莖神經(jīng)敏感度過高。可進行激素水平檢測，必要時補充雄激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。積極治療原發(fā)病，控制炎癥。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉和健康飲食來維持。 出現(xiàn)早泄且勃起不堅、持續(xù)時間短的情況，不必過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，同時保持良好的生活習慣和心態(tài)。

你好，你的情況是輕度的陽痿早泄，引起陽痿早泄的原因很多，如神經(jīng)、血管、海綿體充血、內(nèi)分泌、龜頭敏感度過高等,病因不同,治療方法是有很大差異的。陽痿早泄常見的治療方法主要有：手術治療、食療、藥物治療、行為治療、心理治療，陽痿早泄好的治療方法就是進行綜合性的治療，首先在藥物選擇方面，一定要謹慎，可以用中藥食療方面：多吃點粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。不用刻意去補，心理治療方面那就更簡單了，只要不要有心理負擔，保持自信就可以了，平時也可做做運動。比如慢跑等