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要想更準(zhǔn)確地測(cè)量血壓，需要注意測(cè)量前的準(zhǔn)備、測(cè)量的體位、測(cè)量的時(shí)間、測(cè)量的頻率以及血壓計(jì)的選擇等。 1.測(cè)量前準(zhǔn)備：測(cè)量前 30 分鐘避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，排空膀胱。 2.測(cè)量體位：可選擇坐位或臥位。坐位時(shí)，手臂與心臟處于同一水平；臥位時(shí)，手臂應(yīng)平放在床上，與心臟平齊。 3.測(cè)量時(shí)間：建議每天在固定時(shí)間測(cè)量，如早晨起床后、下午或晚上。測(cè)量前應(yīng)休息 5 - 10 分鐘。 4.測(cè)量頻率：初測(cè)或調(diào)整治療方案時(shí)，可每天測(cè)量 2 - 3 次，病情穩(wěn)定后每周測(cè)量 1 - 2 次。 5.血壓計(jì)選擇：優(yōu)先使用經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)，定期校準(zhǔn)。 準(zhǔn)確測(cè)量血壓對(duì)于了解自身健康狀況非常重要，遵循上述要點(diǎn)有助于獲得更可靠的血壓值。如果對(duì)血壓測(cè)量結(jié)果有疑問(wèn)或血壓異常，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

正確的測(cè)法，應(yīng)該是手臂和心臟及血壓計(jì)在同一水平面上

你好，根據(jù)你的描述，先將袖帶帶到肘部上一厘米處，用手指找搏動(dòng)點(diǎn)，將聽(tīng)診器放在搏動(dòng)點(diǎn)處。你好，將血壓計(jì)關(guān)死，把水銀柱打到160或者180左右，慢慢松開(kāi)氣閥，第一聲搏動(dòng)的聲音是高壓，最后一聲則是低壓。

把袖帶系在左上肢肘關(guān)節(jié)以上0.5cm處（使血壓計(jì)、左上肢和心臟在同一平面）聽(tīng)診器放置在肘部動(dòng)脈跳動(dòng)明顯處，打開(kāi)血壓計(jì)控制水銀開(kāi)關(guān)，充氣至水銀柱到達(dá)比平時(shí)血壓高于20-30毫米汞柱處或用聽(tīng)診器聽(tīng)到動(dòng)脈跳動(dòng)消失后再使水銀柱上升20-30毫米汞柱開(kāi)始放氣，同時(shí)用聽(tīng)診器聽(tīng)動(dòng)脈跳動(dòng)聲音出現(xiàn)出現(xiàn)時(shí)為收縮壓，繼續(xù)聽(tīng)診之聲音消失為舒張壓

年齡較大的高血壓患者應(yīng)該密切注意血壓控制效果。即使調(diào)整藥物把腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)降到最低。量血壓一般注意以下幾點(diǎn)1：在左上肢肘關(guān)節(jié)以上0.5厘米系好袖帶（量時(shí)血壓計(jì)以及左上肢與心臟處于同一平面）。2：用在肘關(guān)節(jié)部位觸摸到動(dòng)脈跳動(dòng)最明顯的地方把聽(tīng)診器放置此處，然后調(diào)整血壓計(jì)水銀柱控制開(kāi)關(guān)，開(kāi)始?xì)饽页錃庖话愠渲了y柱到比平時(shí)血壓高出20-30毫米汞柱，然后慢慢從充氣調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)放氣放氣同時(shí)用聽(tīng)診器聽(tīng)動(dòng)脈跳動(dòng)，聽(tīng)到第一聲動(dòng)脈跳動(dòng)的聲音時(shí)為收縮壓，當(dāng)聽(tīng)到聲音消失時(shí)為舒張壓。