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要想更準(zhǔn)確地測量血壓，需要注意測量前的準(zhǔn)備、測量的體位、測量的時間、測量的頻率以及血壓計的選擇等。 1.測量前準(zhǔn)備：測量前 30 分鐘避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，排空膀胱。 2.測量體位：可選擇坐位或臥位。坐位時，手臂與心臟處于同一水平；臥位時，手臂應(yīng)平放在床上，與心臟平齊。 3.測量時間：建議每天在固定時間測量，如早晨起床后、下午或晚上。測量前應(yīng)休息 5 - 10 分鐘。 4.測量頻率：初測或調(diào)整治療方案時，可每天測量 2 - 3 次，病情穩(wěn)定后每周測量 1 - 2 次。 5.血壓計選擇：優(yōu)先使用經(jīng)過驗證的上臂式電子血壓計，定期校準(zhǔn)。 準(zhǔn)確測量血壓對于了解自身健康狀況非常重要，遵循上述要點有助于獲得更可靠的血壓值。如果對血壓測量結(jié)果有疑問或血壓異常，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

正確的測法，應(yīng)該是手臂和心臟及血壓計在同一水平面上

你好，根據(jù)你的描述，先將袖帶帶到肘部上一厘米處，用手指找搏動點，將聽診器放在搏動點處。你好，將血壓計關(guān)死，把水銀柱打到160或者180左右，慢慢松開氣閥，第一聲搏動的聲音是高壓，最后一聲則是低壓。

把袖帶系在左上肢肘關(guān)節(jié)以上0.5cm處（使血壓計、左上肢和心臟在同一平面）聽診器放置在肘部動脈跳動明顯處，打開血壓計控制水銀開關(guān)，充氣至水銀柱到達(dá)比平時血壓高于20-30毫米汞柱處或用聽診器聽到動脈跳動消失后再使水銀柱上升20-30毫米汞柱開始放氣，同時用聽診器聽動脈跳動聲音出現(xiàn)出現(xiàn)時為收縮壓，繼續(xù)聽診之聲音消失為舒張壓

年齡較大的高血壓患者應(yīng)該密切注意血壓控制效果。即使調(diào)整藥物把腦血管意外風(fēng)險降到最低。量血壓一般注意以下幾點1：在左上肢肘關(guān)節(jié)以上0.5厘米系好袖帶（量時血壓計以及左上肢與心臟處于同一平面）。2：用在肘關(guān)節(jié)部位觸摸到動脈跳動最明顯的地方把聽診器放置此處，然后調(diào)整血壓計水銀柱控制開關(guān)，開始?xì)饽页錃庖话愠渲了y柱到比平時血壓高出20-30毫米汞柱，然后慢慢從充氣調(diào)節(jié)開關(guān)放氣放氣同時用聽診器聽動脈跳動，聽到第一聲動脈跳動的聲音時為收縮壓，當(dāng)聽到聲音消失時為舒張壓。