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計(jì)算排卵期需要考慮月經(jīng)周期、排卵癥狀、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液以及超聲監(jiān)測等。月經(jīng)周期不固定時，計(jì)算排卵期會相對復(fù)雜，但仍可通過多種方法進(jìn)行大致判斷。 1. 月經(jīng)周期：對于月經(jīng)周期不固定的情況，可先計(jì)算平均周期。如本次周期 26 天，上次 30 天，平均約 28 天。一般排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前 14 天左右。 2. 排卵癥狀：部分女性在排卵時可能有下腹輕微疼痛、陰道分泌物增多且呈蛋清樣等癥狀。 3. 基礎(chǔ)體溫：每天早晨醒來后測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 4. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 5. 超聲監(jiān)測：這是最準(zhǔn)確的方法，能直接觀察卵泡的發(fā)育和排卵情況。 綜合運(yùn)用以上方法，可提高排卵期判斷的準(zhǔn)確性。但需要注意的是，即使準(zhǔn)確計(jì)算了排卵期，受孕也受多種因素影響。

你好！根據(jù)你描述的情況來看如果你平時的月經(jīng)周期規(guī)律并且是30天左右為一個月經(jīng)周期的話，那么你的排卵期是7月7日左右。

您好，你的月經(jīng)是6月22號，你的月經(jīng)周期是26-30天，那么的排卵期大約是在6月29-7月8號，排卵期大約是10天，在排卵期同房容易懷孕；如果想要懷孕，建議注意休息，避免勞累，忌煙酒。祝你好運(yùn)！