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孕婦臨近生產(chǎn)因老公網(wǎng)絡(luò)交友心態(tài)不佳如何調(diào)整

2025-03-25 10:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

患者性別:女患者年齡:25我老公在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)了一個(gè)妹妹,我老公也沒瞞我,我知道他們之間很單純,但看到他們聯(lián)系密切,我心里很難受,還會(huì)胡思亂想,搞得我心情不好,覺也睡不好.我再有半個(gè)多月就要做媽媽了,我真怕得產(chǎn)后抑郁癥,我該怎么調(diào)整這種心態(tài)?我應(yīng)該怎么做? 補(bǔ)充提問

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

徐桂星副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦在臨近生產(chǎn)時(shí)，因老公在網(wǎng)絡(luò)上交異性朋友且聯(lián)系密切，導(dǎo)致心態(tài)不好，可能影響身心健康。調(diào)整心態(tài)可從認(rèn)知改變、轉(zhuǎn)移注意力、適度傾訴、增加社交、保持良好生活習(xí)慣等方面入手。 1. 認(rèn)知改變：要明白老公與網(wǎng)絡(luò)上的異性單純聯(lián)系不一定意味著背叛，信任是夫妻關(guān)系的基石。 2. 轉(zhuǎn)移注意力：把更多精力放在為寶寶準(zhǔn)備物品、學(xué)習(xí)育兒知識(shí)上，減少對(duì)老公交友的關(guān)注。 3. 適度傾訴：和親朋好友交流內(nèi)心感受，釋放壓力。 4. 增加社交：與其他孕婦交流，參加孕婦活動(dòng)，拓展自己的圈子。 5. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于緩解焦慮。 6. 自我放松：通過冥想、聽舒緩音樂等方式讓自己放松。總之，孕婦要積極調(diào)整心態(tài)，以良好的狀態(tài)迎接寶寶的出生。家人也應(yīng)給予更多關(guān)心和支持。
2025-03-25 18:50

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

是抑郁癥？我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海。　把自己的想法與丈夫溝通，不要藏在心里，多交流，放寬心。
2016-01-24 07:28

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